Cánh gà Cajun của Terri

Đây là một yêu thích mà chúng ta có thể ăn chúng mỗi ngày. Tôi thường phục vụ họ như một món khai vị, nhưng đã phục vụ họ như một entree (phục vụ 10 như một món khai vị, 4 như một entrée). Một trong những người bạn của chúng tôi thực sự ăn 20 người trong số họ - trước bữa tối!

Những gì bạn cần

Làm thế nào để làm cho nó

Grease hai tấm nướng lớn bằng cách sử dụng 2 muỗng canh dầu trên mỗi cái.

Cắt cánh thành 3 miếng; loại bỏ các thủ thuật cánh (hoặc tiết kiệm cho cổ phiếu), và cắt cánh tại khớp thành hai mảnh.

Để làm nước xốt, đun nóng 1/2 chén dầu đậu phộng còn lại bằng phần còn lại của các thành phần trong một cái chảo nhỏ, khuấy cho đến khi bơ tan chảy.

Thêm miếng cánh gà vào một cái bát lớn, thêm nước xốt, và quăng để phủ cánh gà đều nhau.

Ướp trong 30 phút ở nhiệt độ phòng, hoặc lên đến vài giờ hoặc qua đêm trong tủ lạnh. Khuấy một vài lần trong khi ướp đến cánh đồng đều.

Làm nóng lò đến 400ºF.

Đặt cánh trên tấm nướng dầu mỡ và đặt vào lò làm nóng trước. Nấu trong 30 phút, sau đó đổ hết chất lỏng dư thừa. Nới lỏng đôi cánh bằng thìa kim loại và xoay, định vị lại đôi cánh để tất cả đều nấu đều. Nấu thêm 20 phút nữa.

Thời gian nấu có thể khác nhau tùy theo kích cỡ cánh. Nếu cánh nhỏ, nướng trong 20 phút, nới lỏng và quay theo hướng dẫn ở trên, và nấu 20 phút nữa.

Thêm các công thức sau:

Xúc xích nóng Po 'Boys

Salad gạo Cajun

Bạn cũng có thể thích

Cánh gà vừng

Đùi gà nóng và cay

Đùi gà nướng của Saucy Jack Daniel

Tailgating Bí quyết cho nồi chậm

Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
Calo 670
Tổng số chất béo 52 g
Chất béo bão hòa 17 g
Chất béo không bão hòa 20 g
Cholesterol 182 mg
Natri 636 mg
Carbohydrates 0 g
Chất xơ 0 g
Chất đạm 48 g
(Thông tin dinh dưỡng về công thức nấu ăn của chúng tôi được tính toán bằng cách sử dụng cơ sở dữ liệu thành phần và cần được xem là ước tính. Kết quả cá nhân có thể khác nhau.)