Bắp cải và táo được nấu chín chậm với nước ép táo, mù tạt và hành tây. Đây là một món ăn ngon, dễ chuẩn bị và nấu trong nồi nấu chậm.
Những gì bạn cần
- 1 bắp cải vừa, xắt nhỏ
- 2 quả táo tart, cored, thái hạt lựu
- 2 hành tây vừa, quý và thái lát
- 1 muỗng cà phê muối
- 1/4 muỗng cà phê tiêu đen xay
- 1 chén nước táo ép, rã đông
- 1/2 chén nước dùng gà
- 3 muỗng canh mù tạt cay
Làm thế nào để làm cho nó
- Nhẹ dầu nồi nấu chậm hoặc phun bằng bình xịt không dính ; thêm bắp cải, táo thái hạt lựu và hành tây thái lát. Toss với muối và hạt tiêu.
- Trong cốc, kết hợp nước táo ép đậm đặc, nước luộc gà và mù tạc; đổ hỗn hợp bắp cải.
- Đậy nắp và nấu trên LOW trong vòng 6 đến 8 giờ, hoặc cho đến khi rau được mềm. Khuấy hỗn hợp sau mỗi 2 đến 3 giờ.
- Hủy bỏ một bát với một muỗng rãnh.
More Cabbage Recipes
Bắp cải dễ dàng
Bắp cải với nước sốt phô mai
Cuộn bắp cải của mẹ
Crockpot Bắp cải với công thức của Apple
Cải bắp đỏ với thịt xông khói và táo
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 95 |
| Tổng số chất béo | 1 g |
| Chất béo bão hòa | 0 g |
| Chất béo không bão hòa | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Natri | 432 mg |
| Carbohydrates | 23 g |
| Chất xơ | 6 g |
| Chất đạm | 3 g |