Bánh mì Pita được sử dụng để làm bánh bao và bánh sandwich pita, nhưng nó cũng tuyệt vời như bánh mì với các bữa ăn và một muỗng cho dips; tuy nhiên, nó cần phải được nướng hoặc giòn. Bắt đầu với bánh mì pita tự làm của riêng bạn hoặc mua nó tại cửa hàng. Điều này làm việc tuyệt vời với pita mì nguyên chất hoặc toàn bộ - loại bánh mì phẳng hoặc loại pita bỏ túi .
Bạn có thể bị cám dỗ để thêm muối và các loại thảo mộc khác, nhưng hãy thử đồng bằng trước. Bạn có thể ngạc nhiên vì nó ngon như thế nào!
Những gì bạn cần
- 1 bánh mì pita (bất kỳ loại nào)
- 2 muỗng cà phê. dầu ô liu (hoặc đủ để chải bánh mì)
Làm thế nào để làm cho nó
- Làm nóng lò đến 400F.
- Chải cả hai mặt của bánh mì pita với dầu ô liu.
- Cắt bánh mì thành các khu (để sử dụng làm bánh mì với một bữa ăn) hoặc nêm nhỏ hơn (để sử dụng với dips và lây lan).
- Đặt bánh mì lên bánh quy và nướng trong 5-6 phút. Bật bánh mì và nướng thêm 3-5 phút nữa cho đến khi có màu nâu vàng đậm đà.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 246 |
| Tổng số chất béo | 10 g |
| Chất béo bão hòa | 1 g |
| Chất béo không bão hòa | 7 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Natri | 330 mg |
| Carbohydrates | 35 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Chất đạm | 6 g |