Các cách vui nhộn, lành mạnh và thông minh để chơi nhạc Jazz
Nói lời tạm biệt với bát bột yến mạch nhàm chán đó, đứng đầu với một giọt sữa hoặc một chút đường nâu. Những ý tưởng topping sáng tạo sẽ đảm bảo ngũ cốc nóng phổ biến nhất của bữa ăn sáng không bao giờ nếm thử nhạt nhẽo một lần nữa.
Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại bột yến mạch nào làm cơ sở cho các công thức nấu ăn và kết hợp hương vị này, nhưng tôi thích bột yến mạch cắt bằng thép. Nó được chế biến ít hơn so với yến mạch cán, và bạn có thể làm cho nó vào đêm trước trong nồi chậm, sau đó thức dậy vào buổi sáng với một bát bột yến mạch nóng đã sẵn sàng để đứng đầu.
Số lượng toppings này là hoàn toàn tùy thuộc vào bạn. Đối với một số người, như các loại hạt, bạn có thể muốn sử dụng ít nhất một muỗng canh cho mỗi dịch vụ. Đối với những người khác, như quả mọng, thêm 1/2 cup hoặc hơn.
- Dâu tây và kem bột yến mạch - Thái lát tươi dâu tây và sữa, kem hoặc một nửa và một nửa.
- Oatmeal Apple Pie - Melt 1 muỗng cà phê. bơ trong một chảo nhỏ. Thêm 1 quả táo thái lát và thái lát. Thêm một nhúm quế và 1-2 muỗng cà phê. đường nâu. Xào cho đến khi táo được làm mềm.
- Sữa chua Hy Lạp Parfait Oatmeal - Sữa chua Hy Lạp , mật ong hoặc vani sữa chua Hy Lạp (hoặc sữa chua thông thường, nhưng sữa chua Hy Lạp dày hơn), quả mọng tươi, granola và mưa phùn của xi-rô cây thích .
- Chocolate Almond Crunch Oatmeal - Quả phỉ sô cô la tự chế biến hoặc Nutella mua trong cửa hàng và hạnh nhân mảnh mai.
- Banana Bread Oatmeal - Chuối thái lát, quả óc chó xắt nhỏ, quế và xi-rô phong nguyên chất.
- Bột yến mạch chính bột yến mạch - Vôi sữa và bột vụn nghiền nát.
- Tropical Oatmeal - Chunks dứa tươi, chuối thái lát, dừa không đường và hạnh nhân xắt nhỏ hoặc hạt macadamia.
- Blueberry Cheesecake Oatmeal - Trộn 2 muỗng canh. phô mai ricotta với 1-2 muỗng cà phê. của đường. Dollop trên bột yến mạch. Top với 1-2 muỗng canh. bánh việt quất làm đầy.
- S'mores Oatmeal - Marshmallows nhỏ, bột vụn nghiền nát graham, chip sô cô la nhỏ và đường nâu.
- Fluffernutter Oatmeal - Bơ đậu phộng và marshmallow fluff.
- Pecan Praline Oatmeal - Pecans tráng men tự chế biến hoặc cửa hàng tự chế biến và một giọt nhỏ của xi-rô cây thích.
- Mounds Bar Oatmeal - Dừa ngọt hoặc dừa không đường và khoai tây chiên.
- Trail Mix Bột yến mạch - Nho khô, quả nam việt quất sấy khô, quả óc chó băm nhỏ, hạt bí ngô và hạnh nhân mảnh vụn với sữa.
- Gingerbread Oatmeal - Mật đường, đường nâu, quế và hạt nhục đậu khấu với nho khô.
- Chocolate Pudding Pie Oatmeal - Bánh pudding chocolate đã chế biến, kem tươi và bánh quy sô cô la bánh sandwich nghiền nát.
- Cheese Danish Oatmeal - Trộn 1-2 muỗng canh. phô mai kem mềm với 1-3 muỗng cà phê. đường bột . Đầu với một thìa sữa dâu tây, dâu tây thái lát tươi và một đường rắc bột.
- Bột yến mạch ngọt và mặn - Đường nâu, thịt xông khói nghiền và xi-rô cây thích.
Đừng bỏ lỡ: Công thức nấu ăn bột yến mạch yêu thích cho cả gia đình