01 trên 07
Kiểm tra bữa ăn nhanh và dễ dàng trên trang của chúng tôi bận rộn Cook
Ảnh về ONOKY - Eric Audras / Brand X Có gì cho bữa tối? Ba từ này gây căng thẳng trong các bà mẹ làm việc ở khắp mọi nơi. Sau khi dậy sớm, dành cả ngày tại văn phòng và chơi tài xế để vô số hoạt động sau giờ học, bữa tối là điều cuối cùng trong tâm trí bạn.
Trong khi lập kế hoạch bữa ăn trong tuần, hãy xem trang Busy Cooks của chúng tôi. Ở đó bạn sẽ tìm thấy công thức nấu ăn nhanh chóng và dễ dàng mà gia đình bạn sẽ thích ăn và bạn sẽ thích roi lên trong tuần.
02 trên 07
Bữa tối lành mạnh nhanh chóng và dễ dàng
Getty Images / sturti Tất cả chúng ta đã ở đó. Tuần khi lịch trình buổi tối được đóng gói với các buổi hòa nhạc của trường, các sự kiện thể thao và việc vặt bất tận. Trong khi đó là hấp dẫn để đặt hàng takeout hoặc đi đến ổ đĩa gần nhất tại dinnertime, những lựa chọn có thể được cả hai đắt tiền và không lành mạnh.
Thay vào đó, hãy xem xét các tùy chọn bữa tối này được thiết kế riêng cho đầu bếp bận rộn. Chúng nhanh chóng, dễ dàng và khỏe mạnh.
03 trên 07
Bí quyết ăn tối 5 thành phần nhanh chóng và dễ dàng
Getty Images / Sally Anscombe Mở bất kỳ sách dạy nấu ăn nào và hầu hết các công thức nấu ăn sẽ bao gồm một danh sách các thành phần khá dài. Sau một ngày dài ở văn phòng, điều cuối cùng mà hầu hết các bà mẹ làm việc muốn là một công thức phức tạp mất nhiều thời gian để lên bàn.
Giải pháp? Những công thức nấu ăn năm thành phần đó chắc chắn sẽ trở thành yêu thích của gia đình.
Sau đó, có một số đêm khi thậm chí năm thành phần có vẻ như quá nhiều. Điều đó nghe có giống bạn không? Sau đó tiếp tục đọc!
04/07
Bí quyết ăn tối nhanh chóng và dễ dàng chỉ với 3 thành phần
Getty Images / baytunc Bạn đã bao giờ có một trong những ngày mà bạn nhấn ngủ quá nhiều lần và ngủ quên không? Sau đó, bạn vội vã cố gắng để mọi người sẵn sàng và ra khỏi cửa đúng giờ. Lưu lượng truy cập tồi tệ hơn bình thường và bạn đã trễ bước vào văn phòng. Sau đó, tất nhiên, trường gọi vào giữa buổi họp chiều để cho bạn biết con bạn đang bị sốt và cần phải được đón. Khi bạn về nhà, bạn phát hiện ra rằng bạn đã để lại sữa ngồi trên quầy hàng ngày.
Vào những ngày như thế này, bạn không chỉ cần một bữa ăn nhanh chóng và dễ dàng; bạn cần một bữa ăn gần như tự nấu ăn.
05/07
Bữa tối nhanh chóng và dễ dàng bạn có thể làm trước
Getty Images / Oana Szekely Từ góc độ quản lý thời gian, cách tốt nhất để xử lý bữa tối mỗi đêm là lập kế hoạch trước. Cố gắng quyết định những gì bạn sẽ phục vụ cho bữa ăn tối trong khi trên đường về nhà từ văn phòng không phải là một cách tiếp cận rất có tổ chức. Và bạn có biết rằng những phút cuối dừng lại ở cửa hàng tạp hóa trong suốt tuần là một trong những chất thải thời gian lớn nhất cho các bà mẹ đang làm việc?
Dưới đây là một số làm cho bữa ăn phía trước mà sẽ làm cho bạn cảm thấy tuyệt vời về nhà từ công việc. Không có gì ăn tối khi bạn về nhà!
- Chuẩn bị món ăn chính
- Sau khi nấu một tháng (OAMC) và làm lạnh (cách lập kế hoạch và công thức nấu ăn)
- Đóng băng trước thời gian casserole công thức nấu ăn
06 trên 07
Khi tất cả những người khác không công bố đó là đêm miễn phí cho tất cả mọi người
Getty Images / grandriver Hãy đối mặt với nó, có một số ngày thậm chí ngay cả ý nghĩ của một công thức nấu ăn dễ dàng chỉ là quá nhiều.
Để giúp bạn luôn thông báo cho gia đình mình rằng nó hoàn toàn miễn phí cả đêm. Điều này có nghĩa là mỗi người có thể chọn và chọn những gì họ muốn cho bữa tối và không có giới hạn nào. Điều này có thể khó khăn cho bạn lúc đầu nhưng bạn sẽ chỉ có miễn phí cho tất cả các đêm một lần hoặc hai lần mỗi tháng. Gia đình của bạn sẽ không phải chịu đựng một hoặc hai đêm ngay cả khi con bạn chọn những kết hợp kỳ lạ thiếu nghiêm trọng trong bất kỳ giá trị dinh dưỡng nào.
Có các lựa chọn có thể là thức ăn thừa , ngũ cốc, bơ đậu phộng và bánh kẹp thạch, hoặc sốt táo, khoai tây chiên, dưa chua và nước sốt cà chua (nghe như một bữa ăn mà một đứa trẻ thực sự chọn, đúng không?)
Một đêm miễn phí cho tất cả các đảm bảo bạn không chuyển sự căng thẳng của bạn cho con bạn và rằng bạn kết thúc một ngày khó khăn với một nụ cười.
07/07
Chuẩn bị bữa tối trong 15 phút với những bữa ăn này
Getty Images / andresr Không có gì làm cho bạn cảm thấy tốt hơn khi bạn có thể nhanh chóng chuẩn bị một bữa ăn. Điều này có thực hành cũng như biết những gì các bữa ăn thực sự có thể được chuẩn bị một cách nhanh chóng. Kiểm tra 18 bữa ăn có thể được thực hiện trong 15 phút để bạn và kiddos có thể cảm thấy hoàn thành.
Cập nhật bởi Elizabeth McGrory