Ức gà nhồi phô mai

Công thức tuyệt vời này dễ làm nhưng đủ thanh lịch để phục vụ cho công ty. Bạn có thể làm cho nó trước thời hạn quá. Nhét gà và đặt nó vào món nướng. Trộn hỗn hợp nước sốt cà chua ngay trước khi bạn muốn nướng gà, mặc dù, hoặc bột bắp sẽ phá vỡ trong hỗn hợp cà chua có tính axit.

Bạn có thể thay thế bất kỳ loại phô mai nào bạn muốn cho pho mát feta trong công thức này, thậm chí là phô mai có hương vị mạnh như phô mai cheddar sắc nét.

Đảm bảo rằng bạn luôn nấu gà đến 165 ° F khi được thử nghiệm với nhiệt kế thịt đáng tin cậy vì lý do an toàn thực phẩm. Hãy chắc chắn rằng nhiệt kế không được chèn vào nhồi, mặc dù, hoặc đọc sẽ không chính xác.

Những gì bạn cần

Làm thế nào để làm cho nó

  1. Làm nóng lò đến 375 độ F.
  2. Cắt một miếng 3-inch vào phần dày của mỗi vú gà để tạo thành một túi, cẩn thận để không cắt hoàn toàn thông qua thịt sang phía bên kia.
  3. Sau đó, trong một bát nhỏ, kết hợp phô mai, rau mùi tây, rau oregano và dầu ôliu và trộn nhẹ nhàng. Spoon 1/4 của điền vào túi bạn thực hiện trong mỗi vú gà. Đặt gà trong một món nướng 2 lít.
  1. Trong một cái bát nhỏ khác, trộn cà chua, nước sốt cà chua và bột bắp và đổ lên gà trong món nướng. Rắc gà với bất kỳ pho mát feta còn sót lại và pho mát Parmesan.
  2. Nướng gà trong 35 đến 45 phút hoặc cho đến khi gà được nấu chín kỹ đến 165 ° F. Phục vụ thịt gà và nước sốt với spaghetti, nếu bạn thích.

Hãy thử phục vụ món gà này với couscous. Bạn thậm chí có thể kết hợp 2 muỗng canh nước sốt cà chua với nước và 1/2 thìa cà phê khô oregano và thêm hỗn hợp đó vào couscous nóng.

Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
Calo 1365
Tổng số chất béo 82 g
Chất béo bão hòa 24 g
Chất béo không bão hòa 34 g
Cholesterol 438 mg
Natri 649 mg
Carbohydrates 12 g
Chất xơ 2 g
Chất đạm 137 g
(Thông tin dinh dưỡng về công thức nấu ăn của chúng tôi được tính toán bằng cách sử dụng cơ sở dữ liệu thành phần và cần được xem là ước tính. Kết quả cá nhân có thể khác nhau.)