Công thức nuôi tôm kiểu Louisiana cổ điển này thực sự đi kèm với nhau chỉ sử dụng lò vi sóng của bạn. Hãy chắc chắn để phục vụ món nướng tôm ngon này với nhiều bánh mì Pháp và một món salad kèm theo.
Những gì bạn cần
- 1/2 chén bơ
- 1/2 chén dầu ôliu
- 1 muỗng canh nước tương
- Nước ép 1 quả chanh
- 2 lá Bay
- 1 muỗng canh tiêu đen
- 3/4 muỗng cà phê ớt cayenne
- 1/2 thìa cà phê bột ớt
- 1/8 muỗng cà phê hương thảo
- 1/8 muỗng cà phê thyme
- 1/8 muỗng cà phê oregano
- 2 kg tôm lớn chưa được đánh cá
- 1 1/2 muỗng cà phê muối
Làm thế nào để làm cho nó
- Kết hợp tất cả các thành phần ngoại trừ tôm và muối trong một món nướng khoảng 11 x 7-inch. Lò vi sóng trên cao (100%) trong 2 đến 3 phút, cho đến khi bơ tan chảy.
- Thêm tôm; trộn với lớp phủ. Lò vi sóng trên cao (100%) trong 8 đến 9 phút hoặc cho đến khi tôm mềm, khuấy vài lần.
- Khuấy muối và ăn với bánh mì Pháp.
Xem thêm
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 704 |
| Tổng số chất béo | 53 g |
| Chất béo bão hòa | 19 g |
| Chất béo không bão hòa | 27 g |
| Cholesterol | 515 mg |
| Natri | 2,312 mg |
| Carbohydrates | 5 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Chất đạm | 54 g |