Tôm được thêm vào sốt marinara nồi nấu chậm dễ dàng này gần cuối thời gian nấu. Sử dụng tôm bóc vỏ và nấu chín hoặc tôm đông lạnh đã được rã đông.
Đó là một hỗn hợp marinara cơ bản có hương vị húng quế tươi hoặc khô và rau oregano tùy chọn. Tôi luôn luôn thêm hạt tiêu đỏ nghiền nát vào nước sốt mì ống của tôi, nhưng đó là tùy chọn. Các marinara được phục vụ với spaghetti nấu chín nóng hoặc mì ống tóc thiên thần. Hoặc phục vụ nó qua mì ống màu cam hoặc mì ống.
Những gì bạn cần
- 1 (14.5 oz.) Có thể nghiền cà chua
- 1 có thể (6 ounce) cà chua dán
- 1 tép tỏi, băm nhỏ
- 1 muỗng cà phê muối kosher
- 2 muỗng cà phê húng quế tươi (xắt nhỏ hoặc khoảng 1/2 muỗng cà phê lá húng quế khô)
- 1/2 muỗng cà phê lá oregano khô (tùy chọn)
- 1/2 thìa cà phê muối
- 1/4 muỗng cà phê tiêu đen xay
- 1/4 đến 1/2 thìa cà phê hạt tiêu đỏ nghiền (tùy chọn)
- 2 muỗng canh mùi tây tươi (băm nhỏ)
- 1 pound tôm bóc vỏ và bỏ vỏ (nấu chín)
- 1/2 chén Phô mai Parmesan (nạo hoặc băm nhỏ)
- 4 chén spaghetti (hoặc linguini, nấu chín và ăn nóng)
Làm thế nào để làm cho nó
Trong một nồi nấu chậm, kết hợp cà chua với bột cà chua, tỏi, muối, húng quế, rau oregano, nếu sử dụng, muối nêm, tiêu đen và tiêu đỏ nghiền, nếu sử dụng. Đậy nắp và nấu ở mức thấp trong 4 đến 5 giờ.
Xoay nồi điều khiển chậm đến cao và khuấy trong rau mùi tây và tôm chín. Đậy nắp và nấu cao khoảng 10 phút.
Phục vụ tôm và nước sốt marinara với spaghetti nấu chín nóng hoặc mì ống tóc thiên thần.
Rắc phần ăn với phô mai Parmesan và phục vụ thêm Parmesan tại bàn.
Máy chủ 4.
Bạn cũng có thể thích
Tôm muối miền Nam với rau thì là
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 509 |
| Tổng số chất béo | 5 g |
| Chất béo bão hòa | 2 g |
| Chất béo không bão hòa | 1 g |
| Cholesterol | 236 mg |
| Natri | 1.715 mg |
| Carbohydrates | 69 g |
| Chất xơ | 7 g |
| Chất đạm | 48 g |