Các mù tạt mù tạt là đầy ngọt ngào và chỉ là một gợi ý của gia vị mà hoạt động tuyệt vời với ham . Công thức này là hoàn hảo cho những dịp đặc biệt và chắc chắn sẽ làm hài lòng những vị khách đói của bạn.
Những gì bạn cần
- 2 cân Anh / 900 g
- 10-12 quả mơ, giảm một nửa và đọ sức
- 1/4 chén / 60 mL bảo quản mơ
- 2 muỗng canh / 30 mL mù tạt Dijon
- 1 muỗng cà phê / 5 mL gừng tươi, băm nhỏ
- 1 muỗng canh / 15 mL nước
Làm thế nào để làm cho nó
Làm nóng sơ bộ cho lửa vừa. Nơi bảo quản, nước, gừng và mù tạc trong một cái chảo nhỏ. Nấu cho đến khi nguyên liệu được trộn đều, khoảng 3-5 phút. Hãy chắc chắn để khuấy liên tục để hỗn hợp không cháy. Đặt giăm bông vào lò nướng và cho phép nấu trong 8-10 phút. Xắt giăm bông với bơ mơ và lật lại. Nướng thêm 8 phút, phủ lớp ham với men 3-4 lần nữa.
Trong khi nướng giăm bông , hãy sắp xếp nửa mơ trong một cái giỏ nướng.
Mơ nướng khoảng 6 phút, quay một lần. Mơ mơ với men. Hủy bỏ từ nhiệt và dành sang một bên.
Khi giăm bông được nấu chín, loại bỏ, hãy nghỉ ngơi trong 3-5 phút. Slice và phục vụ với mơ tráng men.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 601 |
| Tổng số chất béo | 21 g |
| Chất béo bão hòa | 5 g |
| Chất béo không bão hòa | 9 g |
| Cholesterol | 147 mg |
| Natri | 2,698 mg |
| Carbohydrates | 61 g |
| Chất xơ | 12 g |
| Chất đạm | 48 g |