Nước sốt tartar chay là tốt cho nhúng đậu phụ hoặc cá chay ăn chay . Hãy thử phục vụ các món ăn chay thuần chay với bánh cua cốm của Old Bay hoặc bánh đậu phụ có bánh mì được trẻ em chấp thuận.
Loại sốt tartar thuần chay đơn giản này được làm từ đậu hủ, nước cốt chanh, mù tạc và dưa chua.
Những gì bạn cần
- 1/2 pound
- đậu phụ mềm
- 1/4 chén dầu rum
- 2 muỗng canh nước cốt chanh
- 1/2 muỗng cà phê muối
- 2 muỗng cà phê mù tạc
- 1/4 chén dưa chua
Làm thế nào để làm cho nó
- Trong một bộ xử lý thực phẩm hoặc máy xay sinh tố, kết hợp tất cả các thành phần, ngoại trừ dưa chua, và quá trình cho đến khi mịn.
- Khuấy đều bằng tay. Phục vụ.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 54 |
| Tổng số chất béo | 2 g |
| Chất béo bão hòa | 0 g |
| Chất béo không bão hòa | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Natri | 298 mg |
| Carbohydrates | 5 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Chất đạm | 4 g |