Củ cải có được một rap xấu, trung thực. Khi luộc và nghiền, ngoài việc được ngọt đường và xúc động bởi sự phong phú của bơ, củ cải đường ngon miệng. Tin tưởng chúng tôi, công thức này sẽ chuyển đổi củ cải không phải tín đồ.
Những gì bạn cần
- Muối ăn kiêng, khi cần thiết
- 1 pound củ cải, bóc vỏ và cắt thành một con súc sắc lớn
- 2 đến 3 muỗng canh bơ
- 1 muỗng cà phê đường
- 1/4 muỗng cà phê tiêu xay
Làm thế nào để làm cho nó
- Mang theo một nồi lớn nước muối để đun sôi trên lửa cao. Khi sôi, thêm củ cải, nấu cho đến khi mềm, khoảng 20 đến 30 phút (Dùng dao để kiểm tra sự mềm mại của củ cải.).
- Xả nước từ củ cải, thêm củ cải vào nồi. Thêm bơ, đường, hạt tiêu và muối. Nghiền các củ cải với bơ và gia vị bằng cách sử dụng một masher khoai tây, cho đến khi đạt được sự nhất quán mong muốn. Hương vị, điều chỉnh gia vị và phục vụ.
Bí quyết củ cải khác:
Oxtails om với cà rốt, rau mùi tây và củ cải
Súp củ cải với củ cải xanh
Gạo với củ cải
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 97 |
| Tổng số chất béo | 7 g |
| Chất béo bão hòa | 4 g |
| Chất béo không bão hòa | 2 g |
| Cholesterol | 19 mg |
| Natri | 123 mg |
| Carbohydrates | 8 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Chất đạm | 1 g |