Salad hải sản nóng này là một món salad nướng với tôm và cua thịt, cùng với sốt mayonnaise và các gia vị khác.
Những gì bạn cần
- 1 chén lột cua
- 1 1/2 chén tôm nấu chín, cắt
- 1 1/2 chén cần tây xắt nhỏ
- 1/4 chén hành tây xắt nhỏ
- 1/4 chén ớt chuông xanh xắt nhỏ
- 2 muỗng canh pimiento xắt nhỏ
- 3/4 chén kem chua
- 1/4 cup mayonnaise
- 1 muỗng canh nước cốt chanh
- 1/2 muỗng cà phê nước sốt Worcestershire
- 1/2 thìa cà phê muối
- Đốm tiêu
- 1 cái ly
- bánh mì mềm vụn
- 1 muỗng canh bơ tan chảy
Làm thế nào để làm cho nó
- Trong một bát vừa, kết hợp thịt cua, tôm, cần tây, ớt xanh, hành tây và pimiento.
- Trong một bát khác, kết hợp kem chua, mayonnaise, nước cốt chanh, sốt Worcestershire, muối và hạt tiêu; khuấy vào hỗn hợp hải sản.
- Spoon vào một món nướng 1 1/2-quart nông.
- Kết hợp bánh mì vụn với bơ tan chảy; quăng.
- Top soong với bánh mì vụn bánh mì .
- Nướng ở 350 ° trong 20 đến 25 phút, cho đến khi nóng và sôi nổi.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 362 |
| Tổng số chất béo | 23 g |
| Chất béo bão hòa | 8 g |
| Chất béo không bão hòa | 5 g |
| Cholesterol | 73 mg |
| Natri | 541 mg |
| Carbohydrates | 26 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Chất đạm | 12 g |