Công thức rau bina kem này được làm bằng kem nặng, một chút hạt nhục đậu khấu, một hành tây nhỏ, và bơ, đứng đầu với một quả trứng nấu chín thái lát. Đây là một món ăn ngon cho bất kỳ bữa ăn nào. Cảm thấy tự do để đầu món rau bina này với một chút phô mai Parmesan nghiền nhỏ hoặc băm nhỏ.
Rau bina là một món ăn tuyệt vời để phục vụ với bít tết, thịt bò nướng , hoặc sườn . Hoặc phục vụ với thịt gà hoặc cá nướng hoặc nướng.
Những gì bạn cần
- 2 chén rau bina cắt nhỏ, nấu chín
- 2 muỗng cà phê hành tây băm nhỏ
- 1 muỗng cà phê muối
- hạt nhục đậu khấu
- 1 chén kem nặng
- 1 muỗng canh bơ
- 1 quả trứng nấu chín, thái lát
Làm thế nào để làm cho nó
- Cho rau bina vào chảo; thêm hành tây, muối, hạt nhục đậu khấu, kem và bơ.
- Trộn đều và đun nóng cho đến khi nóng và rau bina bị héo.
- Spoon vào phục vụ món ăn và đầu với lát trứng nấu chín cứng.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 265 |
| Tổng số chất béo | 26 g |
| Chất béo bão hòa | 16 g |
| Chất béo không bão hòa | 7 g |
| Cholesterol | 127 mg |
| Natri | 74 mg |
| Carbohydrates | 5 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Chất đạm | 5 g |