Bơ Toasts cho bữa sáng mãi mãi !! Không có gì nhanh hơn hoặc dễ dàng hơn phục vụ một bữa ăn sáng lành mạnh cho bạn và gia đình của bạn! Không chỉ là chúng nhanh chóng và dễ dàng, chúng cũng rất linh hoạt và khỏe mạnh! Họ cũng tốt đẹp và dễ dàng để đi! Bạn có thể làm cho bánh mì nướng mặn hoặc ngọt và thử một cái khác nhau mỗi ngày!
Bơ và bánh mì nướng queso rất ngon và ngon. Các quả bơ kem tốt với bánh mì nướng giòn. Bức bích họa queso thêm một miếng muối mặn ngon. Bạn cũng có thể thêm một ít ớt bột cho một chút gia vị. Nếu bạn cảm thấy thực sự hoang dã, chỉ cần phun mưa vào một số Sriracha hoặc bất kỳ nước sốt nóng khác! Bạn hoàn toàn có thể thêm các đồ ăn ngon khác! Hãy thử thêm một quả trứng chiên, thịt xông khói, cà chua, hoặc salsa! Các khả năng là vô tận và ngon!
Ai không yêu thịt xông khói và trứng nhưng thật tuyệt khi có một bữa ăn sáng thịt xông khói và trứng miễn phí một lần trong một thời gian! Quả bơ được làm đầy và thỏa mãn mà không cần thêm thịt hoặc trứng! Các chất béo lành mạnh giữ cho bạn đầy đủ tất cả các buổi sáng dài và đáp ứng thèm ăn mặn của bạn!
Những gì bạn cần
- 1 quả bơ lớn (chín)
- 2 lát bánh mì lúa mì (nguyên hạt, nướng)
- 1/4 cốc queso ngoài trời
- 1/2 thìa cà phê bột ớt
- 1/2 thìa cà phê muối
Làm thế nào để làm cho nó
- Bánh mì nướng bánh mì nguyên hạt để mong muốn của bạn toastiness.
- Slice mở bơ và loại bỏ các hố. Múc miếng bơ ra và nhẹ nhàng nghiền nó vào tô.
- Chia bơ ra thành một nửa và trải một nửa phần nghiền vào mỗi lát bánh mì nướng.
- Sụp đổ bức bích họa queso trên đầu mỗi bánh mì nướng. Rắc trên ớt và muối và phục vụ ngay lập tức!
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 308 |
| Tổng số chất béo | 21 g |
| Chất béo bão hòa | 5 g |
| Chất béo không bão hòa | 11 g |
| Cholesterol | 10 mg |
| Natri | 253 mg |
| Carbohydrates | 25 g |
| Chất xơ | 9 g |
| Chất đạm | 9 g |