Đây là một chà tuyệt vời cho sườn nguyên tố. Sự kết hợp của hương vị, từ dầu ô liu đến các loại thảo mộc và tỏi, làm cho một sườn nướng chậm rang hoàn hảo. Cho dù bạn đang rang, nướng hay hút thuốc thì đây là một sự chà xát tuyệt vời .
Những gì bạn cần
- 1 muỗng canh tỏi (xắt nhỏ)
- 2 muỗng canh húng quế (tươi, xắt nhỏ)
- 2 muỗng canh oregano (tươi, băm nhỏ)
- 2 muỗng canh mùi tây (tươi, băm nhỏ)
- 2 muỗng canh hương thảo (tươi, băm nhỏ)
- 1/4 chén dầu ôliu
- 2 muỗng canh muối (
- dày dạn )
Làm thế nào để làm cho nó
1. Pulse tất cả các thành phần trong một máy xay sinh tố hoặc xử lý thực phẩm cho đến khi kết hợp tốt, nhưng không tinh khiết.
2. Trải đều trên bề mặt của sườn nướng thô. Hỗn hợp có thể được chuẩn bị trước thời hạn và bảo quản trong tủ lạnh kín trong tối đa 3 ngày sau khi chuẩn bị.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 95 |
| Tổng số chất béo | 9 g |
| Chất béo bão hòa | 1 g |
| Chất béo không bão hòa | 7 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Natri | 2,330 mg |
| Carbohydrates | 3 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Chất đạm | 1 g |