Công thức nướng bít tết nướng này là một món ăn tuyệt vời. Bạn có thể marinate nó qua đêm và có nó đã sẵn sàng cho bữa ăn tối vào ngày hôm sau. Ăn với hành tây xào hoặc khoai tây để hoàn thành nó.
Những gì bạn cần
- 1 bít tết sườn, khoảng 2 cân Anh (900 g)
- 1/2 chén (120 mL) táo, không đường
- 1/3 chén nước tương (80 mL)
- 3 tép tỏi, băm nhỏ
- 2 muỗng canh (30 mL) giấm rượu táo
- 1 muỗng cà phê (5 mL) hạt tiêu đen
Làm thế nào để làm cho nó
1. Đặt bít tết sườn vào túi nhựa có thể tháo rời. Kết hợp các thành phần còn lại và đổ qua bít tết. Niêm phong túi và làm lạnh qua đêm.
2. làm nóng trước nướng cho nhiệt độ trung bình cao. Loại bỏ bít tết từ túi, đảm bảo đặt xốt . Đặt xốt trong một cái chảo nhỏ và đun sôi, giảm nhiệt và để sôi trong 6 đến 8 phút.
3. Đặt miếng thịt sườn nướng trên vỉ nướng có dầu nhẹ và nấu từ 6 đến 8 phút mỗi bên.
Hủy bỏ từ nhiệt, mưa phùn với nước sốt, và phục vụ.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 515 |
| Tổng số chất béo | 19 g |
| Chất béo bão hòa | 8 g |
| Chất béo không bão hòa | 8 g |
| Cholesterol | 179 mg |
| Natri | 1,388 mg |
| Carbohydrates | 16 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Chất đạm | 67 g |