Miếng thịt lợn và khoai tây chiên dễ dàng tất cả trong một này là siêu dễ dàng để sửa chữa, và nó bakes để hoàn thiện trong một món ăn. Các sườn lợn được làm nâu một thời gian ngắn và sau đó các thành phần được kết hợp trong món nướng. Không xương hoặc xương trong sườn lợn có thể được sử dụng trong món ăn này. Hoặc làm cho nó với xương sườn theo phong cách nông thôn.
Những gì bạn cần
- 4 miếng sườn heo (dày khoảng 3/4 inch)
- 1 đến 2 muỗng canh. dầu ô liu
- Muối muối
- Hạt tiêu đen nhúm
- 2 chén nước luộc gà
- 1 chén gạo trắng (hạt dài chưa nấu chín)
- 1/4 chén ớt chuông (xanh, xắt nhỏ)
- 3 hành lá (xắt nhỏ)
- 1 cà chua (bóc vỏ và thái hạt lựu)
Làm thế nào để làm cho nó
- Nhẹ mỡ một món nướng 2 lít.
- Đun nóng lò đến 350 F.
- Đun nóng dầu ô liu trong một chảo nặng trên lửa vừa cao. Sear sườn lợn, chuyển sang màu nâu cả hai bên.
- Chuyển miếng thịt lợn màu nâu vào món nướng; Rắc muối và hạt tiêu.
- Đổ nước dùng gà vào sườn lợn và sau đó thêm cơm chưa nấu chín, ớt chuông xanh, hành lá và cà chua thái hạt lựu.
- Bao gồm các món ăn nướng với lá và nướng trong lò nóng sẵn cho 45 phút đến 1 giờ, hoặc cho đến khi sườn lợn được mềm và gạo được thực hiện.
Biến thể
- Thêm khoảng 1 chén đậu đông lạnh đã đông lạnh vào hỗn hợp gạo.
- Hãy khám phá món nướng và đầu cơm với 1/2 đến 1 chén phô mai. Tiếp tục nướng cho đến khi phô mai tan chảy.
Bạn cũng có thể thích
- Liesl của 3-Thành phần Crock Pot Heo Chops
- Thịt bò cay Tây Nam cay với cà chua và ớt
- Skillet Thịt lợn Chops và bắp cải đỏ khoe
- Joan's Slow Cooker Thịt heo Chops
- Chả giò hương và tỏi xào với sốt rượu
- Thịt heo xào với mù tạt và sốt táo
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 634 |
| Tổng số chất béo | 29 g |
| Chất béo bão hòa | 9 g |
| Chất béo không bão hòa | 13 g |
| Cholesterol | 134 mg |
| Natri | 553 mg |
| Carbohydrates | 42 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Chất đạm | 49 g |