Một Delicious Carrot Souffle Recipe

Công thức món cà rốt souffle này làm cho món ăn thú vị và ngon miệng cho bất kỳ bữa ăn thịt bò, thịt lợn hoặc gia cầm nào. Nó cũng là một bữa ăn chính lý tưởng cho một người ăn chay và một món tráng miệng ngon thay thế cho bất cứ ai thực sự yêu cà rốt.

Đây là một soufflé phi truyền thống bởi vì những quả trứng không được tách ra và những người da trắng bị đánh đập cho đến khi cứng trước khi kết hợp với các thành phần còn lại. Khối lượng ở đây là từ bột nở.

Những gì bạn cần

Làm thế nào để làm cho nó

  1. Nấu cà rốt trong nước sôi cho đến khi mềm, khoảng 20 đến 25 phút. Xả tốt và ngâm trong khi vẫn còn ấm.
  2. Lò nhiệt đến 400 F. Bơ một món súp 2 lít.
  3. Kết hợp cà rốt nghiền với bơ, trứng, bột mì, bột nở, đường và quế. Đổ vào món súp soufflé chuẩn bị và nướng trong 15 phút. Giảm nhiệt xuống 350 F và nướng thêm 45 phút nữa.
  4. Loại bỏ khỏi lò và phục vụ ngay lập tức.

Chính xác là một Soufflé?

Thêm cà rốt công thức nấu ăn

Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
Calo 315
Tổng số chất béo 16 g
Chất béo bão hòa 9 g
Chất béo không bão hòa 5 g
Cholesterol 143 mg
Natri 360 mg
Carbohydrates 38 g
Chất xơ 4 g
Chất đạm 6 g
(Thông tin dinh dưỡng về công thức nấu ăn của chúng tôi được tính toán bằng cách sử dụng cơ sở dữ liệu thành phần và cần được xem là ước tính. Kết quả cá nhân có thể khác nhau.)