Những miếng thịt gà tây này được nướng bằng lò nướng để hoàn thiện với một chiếc bánh panko giòn và lớp phủ phô mai Parmesan. Ăn với khoai tây hoặc gạo và rau cho một bữa ăn ngon miệng hàng ngày.
Sử dụng mù tạt Creole hoặc mù tạt ngũ cốc nguyên hạt và cay trong hỗn hợp trứng. Để có lớp phủ mịn hơn, hãy làm vụn bánh mì và phô mai trong bộ xử lý thực phẩm.
Những gì bạn cần
- 4 miếng thịt gà tây, dày khoảng 1/2 đến 1 inch
- Muối ăn kiêng và tiêu đen xay
- 1 chén bánh mì panko vụn
- 1/2 chén (khoảng 2 đến 3 ounce) phô mai Parmesan tươi
- 2 quả trứng lớn
- 2 muỗng canh mù tạt cay
- Dash hot sauce
Làm thế nào để làm cho nó
- Lò nhiệt đến 425 F.
- Grease một chảo nướng lớn, nông hoặc dòng nó với giấy giấy da hoặc lá không dính.
- Chuẩn bị các miếng thịt gà tây với khăn giấy để khô và sau đó rắc muối và tiêu.
- Trong một cái bát, đánh trứng với mù tạt cay và một chút sốt nóng; để qua một bên.
- Trong một cái bát khác, kết hợp những miếng bánh và pho mát panko.
- Nhúng thịt gà tây cốt lết vào hỗn hợp trứng, phủ tốt, sau đó phủ với hỗn hợp vụn. Sắp xếp trong chảo nướng lót lá.
- Nấu từ 12 đến 20 phút hoặc cho đến khi chín, tùy theo độ dày.
Máy chủ 4.
Bạn cũng có thể thích
- Bánh nướng gà tây với sốt kem và rượu vang
- Thổ Nhĩ Kỳ Cutlets Marsala
- Thổ Nhĩ Kỳ và Nhồi Nướng
- Nồi nấu chậm Thổ Nhĩ Kỳ với sốt Cranberry và nhồi
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 3879 |
| Tổng số chất béo | 155 g |
| Chất béo bão hòa | 42 g |
| Chất béo không bão hòa | 50g |
| Cholesterol | 2.051 mg |
| Natri | 3,795 mg |
| Carbohydrates | 27 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Chất đạm | 562 g |