Hy Lạp salad mặc quần áo không phải là phức tạp hoặc tốn thời gian để thực hiện. Và những gì tốt hơn trên một món salad Hy Lạp hơn dầu ô liu? Việc thay dầu và giấm này nhanh chóng, dễ dàng và đòi hỏi các thành phần cơ bản nhất. Nó là hoàn hảo cho một món salad với xà lách Romaine, hành lá và rau thì là.
Việc đơn giản nhất của tất cả các loại nước sốt xà lách là một giọt mưa dầu ôliu nguyên chất của Hy Lạp và nêm chanh ở bên cạnh - siết chặt hương vị. Đối với món salad với phô mai feta như Salad Hy Lạp , hãy xem xét dầu ô liu thẳng (với một ít nước). Đối với món salad với dưa chuột, hãy thử dầu và giấm.
Những gì bạn cần
- 3/4 chén
- dầu ôliu nguyên chất
- 1/4 chén giấm rượu vang đỏ (chất lượng tốt)
- 1 1/2 muỗng cà phê
- Oregano Hy Lạp (nghiền nát)
- 1 muỗng cà phê muối biển
Làm thế nào để làm cho nó
- Đánh với nhau trong một cái bát, hoặc đặt trong một cái lọ được đậy kín và lắc để kết hợp.
- Mặc quần áo sẽ chuyển sang màu sáng với kết cấu kem khi dầu và giấm kết hợp.
Mẹo về thì là: Nếu bạn không thể tìm thấy thì là tươi cho món salad, thêm 1 thìa cà phê thì là khô vào băng.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 248 |
| Tổng số chất béo | 28 g |
| Chất béo bão hòa | 4 g |
| Chất béo không bão hòa | 20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Natri | 1 mg |
| Carbohydrates | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Chất đạm | 0 g |