Mặc dù thời tiết mùa hè nhẹ như vậy cho đến mùa đông này trên hầu hết Bắc Mỹ, mùa lạnh và cúm đang đến với chúng ta, và các chuyên gia tại WebMD dự đoán nó sẽ tấn công chúng tôi vào đầu năm 2016, đặc biệt là ở các thành phố lớn trên khắp nước Mỹ.
Thật ngạc nhiên, có những cách đơn giản và đã được chứng minh để giảm nguy cơ bị cảm lạnh hoặc cúm như rửa tay, giữ ẩm và thêm chiết xuất từ cây anh đào vào nước trái cây tươi và sinh tố của bạn.
Một ít lịch sử
Anh Cả là một trong những cây thuốc phổ biến nhất mọi thời đại! Một cuốn sách 1664 đã được dành riêng hoàn toàn cho các thuộc tính dược liệu của tất cả các phần của cây, và nó vẫn còn rất phổ biến trong số các nhà thảo dược hiện đại.
Trong những cây hoa anh đào cổ xưa được trồng xung quanh nhà để ngăn chặn những linh hồn ma quỷ cũng như bảo vệ chống sét.
Nó được sử dụng cho cổ họng đau được biết đến để trở lại hàng trăm năm, và vẫn còn được sử dụng cho mục đích này ngày hôm nay. Như bạn sẽ thấy trong phần tiếp theo, khoa học đã chứng minh rằng các nhà thảo dược cổ đại đã có nó ngay sau khi tất cả!
Lợi ích được chứng minh tuyệt vời
Nghiên cứu đang được tiến hành để khám phá các đặc tính chữa bệnh của cây anh đào. Lợi ích cho việc điều trị ung thư và bệnh Alzheimer đã được báo cáo nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn để xác nhận những phát hiện ban đầu này.
Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu lâm sàng đã chứng minh rằng cây dâu không chỉ làm tăng hệ thống miễn dịch mà còn rút ngắn thời gian chúng ta bị cảm lạnh hoặc cảm cúm.
Tôi khuyên bạn nên thêm xi-rô elderberry vào nước trái cây và công thức nấu ăn sinh tố ít nhất một lần một tuần. Đặt hàng nó từ Norm, một trang trại của Mỹ dành cho việc trồng cây dâu tây bền vững và sản xuất xi-rô elderberry chất lượng cao nhất và các sản phẩm khác.
Hãy thử công thức nước trái cây ngon này.
Không có sản phẩm hoặc phí nào được chấp nhận cho sự chứng thực này của Norm và sản phẩm của họ.
Những gì bạn cần
- 2
- táo
- Mảnh củ nghệ 1 inch
- 1
- củ cải đường
- 1 cái ly
- quả việt quất
- 1 inch
- gừng (tươi)
- 1 oz. chiết xuất từ cây anh đào
Làm thế nào để làm cho nó
Nước ép tất cả các thành phần trừ cây dâu tây. Khuấy nó vào nước ép của bạn và tận hưởng!
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 281 |
| Tổng số chất béo | 1 g |
| Chất béo bão hòa | 0 g |
| Chất béo không bão hòa | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Natri | 65 mg |
| Carbohydrates | 61 g |
| Chất xơ | 11 g |
| Chất đạm | 4 g |