Những loại đậu nướng dễ dàng này rất tuyệt vời cho các món ăn mùa hè và dã ngoại. Bằng cách sử dụng đậu nướng đóng hộp yêu thích của bạn, điều này là hoàn hảo cho rằng phút cuối cookout - chỉ bác sĩ chúng với các thành phần bạn có thể đã có trong tủ đựng thức ăn hoặc tủ lạnh của bạn, và thì đấy! Bạn có một món ăn ngon đã sẵn sàng trong tích tắc. Danh sách đơn giản của các thành phần bao gồm thịt xông khói, nước sốt cà chua, hành tây và xi-rô ngô hoặc đường nâu, cùng với gia vị.
Thêm Cookout Recipes
Những gì bạn cần
- 8 lát thịt xông khói, thái hạt lựu
- 1/4 chén hành tây băm nhỏ
- 2 lon (16 ounces mỗi) đậu nướng
- 1/2 chén sốt cà chua
- 1/4 cốc siro ngô đậm hoặc đường nâu
- 2 muỗng cà phê
- mù tạt khô
Làm thế nào để làm cho nó
- Đun nóng lò đến 350 F.
- Trong một chảo lớn trên lửa vừa, nấu thịt xông khói cho đến khi gần như sắc nét; thêm hành tây để drippings và tiếp tục nấu cho đến khi đấu thầu.
- Thêm đậu, nước sốt cà chua, xi-rô ngô hoặc đường nâu và mù tạt trên mặt đất; trộn đều.
- Nếu chảo không an toàn với lò, hãy chuyển hỗn hợp này sang đĩa nướng có mỡ.
- Đậy và nướng trong lò đã làm nóng trước trong 30 phút.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 586 |
| Tổng số chất béo | 3 g |
| Chất béo bão hòa | 1 g |
| Chất béo không bão hòa | 1 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Natri | 263 mg |
| Carbohydrates | 109 g |
| Chất xơ | 29 g |
| Chất đạm | 34 g |