Món thịt hầm hominy này tương tự như món thịt hầm nướng ngô. Đó là một bữa ăn soong chay tuyệt vời một món ăn hoàn hảo để cho gia đình bạn ăn tối vào một tuần lễ bận rộn. Thêm một chút đậu phụ thái hạt lựu vào hỗn hợp cho một ít protein hoặc, nếu bạn đang nấu ăn cho những người ăn kén, rắc đầu bằng khoai tây chiên thay vì bánh mì vụn cho một chút điều trị. Công thức lịch sự của Bush's® Beans.
Xem thêm: Có phải món ăn chính hay món ăn phụ không?
Những gì bạn cần
- 1 30 ounce có thể vàng hominy (thoát nước)
- 1 muỗng canh bơ hoặc dầu
- 1/2 chén phô mai
- 1/4 chén hành tây xắt nhỏ
- 1/8 muỗng cà phê cayenne
- 1/4 chén ớt xanh xắt nhỏ
- 1 muỗng cà phê nước sốt Worcestershire chay
- 1/2 chén cần tây xắt nhỏ với một vài lá
- 1 có thể kem súp nấm
- 1/4 cốc sữa
- 1/2 chén bánh mì mềm
- 1/4 chén phô mai Parmesan
- Dash paprika
Làm thế nào để làm cho nó
Nấu hành tây, tiêu xanh và cần tây trong bơ hoặc dầu trong 3-5 phút.Thêm súp và sữa. Khuấy cho đến khi mịn. Thêm phô mai và gia vị.
Gấp trong hominy.
Đổ vào 1 1/2 quart món hầm đã được bôi trơn. Xé một hoặc hai lát bánh mì thành những miếng nhỏ để làm thành miếng vụn mềm. Top soong với mẩu vụn. Rắc phô mai Parmesan và ớt bột.
Nướng soong bắp cải của bạn ở 375 độ trong 30 phút.
Thịt hầm hominy này giống như một công thức ngô au gratin.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 367 |
| Tổng số chất béo | 23 g |
| Chất béo bão hòa | 14 g |
| Chất béo không bão hòa | 6 g |
| Cholesterol | 66 mg |
| Natri | 721 mg |
| Carbohydrates | 31 g |
| Chất xơ | 4 g |
| Chất đạm | 9 g |