Nếu bạn vừa ăn chay, bạn có thể khao khát một số món ăn ưa thích của mình. Masala gà đã qua đời từ lâu đã được nhiều người yêu thích, đặc biệt là ở Anh. Tình yêu masala gà? Hãy thử nó với một thay thế gà, để làm cho nó hoàn toàn ăn chay! Đây là cách làm.
Những gì bạn cần
- Gà chay Gà 1 (cắt thành khối 2 inch)
- 1 củ hành tây
- 1 muỗng cà phê tỏi (nghiền nát)
- 1 muỗng cà phê gừng (nghiền nát)
- 1 đến 2 thìa canh gia vị masala gà
- 1/2 chén cà chua (thái nhỏ)
- 1 muỗng cà phê ngò (xắt nhỏ)
- 1 muỗng canh dầu ô liu
- 1 ly nước
Làm thế nào để làm cho nó
- Hành tây, tỏi và gừng trong dầu cho đến khi màu nâu nhạt.
- Thêm gia vị Masala và xào thêm 2 phút nữa.
- Thêm cà chua và nấu thêm 10 phút nữa.
- Thêm gà miễn phí Gà và nấu thêm 5 phút thêm nước khi cần thiết.
- Ăn cơm.
Món ăn chay "Gà" Masala Curry được cung cấp bởi Follow Your Heart Natural Foods
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 353 |
| Tổng số chất béo | 21 g |
| Chất béo bão hòa | 5 g |
| Chất béo không bão hòa | 10 g |
| Cholesterol | 105 mg |
| Natri | 567 mg |
| Carbohydrates | 5 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Chất đạm | 34 g |