Đây là một món thịt hầm ngô ngon để làm cho một bữa ăn tối hoặc bữa ăn gia đình. Đó là một công thức dễ chuẩn bị được nướng trong lò.
Những gì bạn cần
- 5 muỗng canh bơ, chia
- 1/4 chén bột đa năng
- 1/2 chén hành tây thái nhỏ
- 1/2 thìa cà phê muối
- 1/8 muỗng cà phê tiêu
- 1 1/2 ly sữa
- 1 tách phô mai Cheddar, khoảng 4 ounce
- 4 quả trứng to
- 1 có thể (khoảng 15 ounce)
- ngô kiểu kem
- 1 có thể (11 đến 15 ounce)
- Ngô kiểu Mexico với ớt, thoát nước
- 1 muỗng canh Dijon hoặc mù tạt được chuẩn bị yêu thích của bạn
- 1 1/2 chén bánh mì vụn (mềm, mịn đất)
Làm thế nào để làm cho nó
- Grease một món bánh nướng 2 đến 2 1/2-quart. Lò nhiệt đến 325 F.
- Đun 4 thìa bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa và nhỏ. Thêm hành tây và nấu, khuấy, cho đến khi hành tây chỉ mềm, khoảng 2 đến 3 phút.
- Khuấy bột cho đến khi trộn đều. Khuấy muối, hạt tiêu và sữa và tiếp tục nấu, khuấy, cho đến khi đặc. Khuấy pho mát cho đến khi tan chảy.
- Trong một cái bát trộn, đánh trứng. Khuấy theo phong cách kem và ngô kiểu Mexico, mù tạt và 1 chén bánh mì. Kết hợp hỗn hợp phô mai với hỗn hợp ngô. Spoon vào món nướng đã chuẩn bị.
- Làm tan 1 muỗng bơ còn lại và quăng còn 1/2 chén bánh mì vụn . Rắc bột vụn trên soong bắp và nướng trong 1 giờ đến 1 giờ và 10 phút, hoặc cho đến khi chắc chắn ở giữa.
Bạn cũng có thể thích
Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
---|---|
Calo | 433 |
Tổng số chất béo | 25 g |
Chất béo bão hòa | 13 g |
Chất béo không bão hòa | 8 g |
Cholesterol | 167 mg |
Natri | 748 mg |
Carbohydrates | 37 g |
Chất xơ | 3 g |
Chất đạm | 17 g |