Công thức món ăn ngon tuyệt vời cho món cơm sườn Pilaf được phục vụ hoàn hảo cùng với thịt bò nướng hoặc thịt gà nướng. Đó là hương vị và dịu dàng và chỉ hoàn hảo. Một phi-lê được định nghĩa là sự kết hợp của gạo và các thành phần khác, chẳng hạn như rau.
Khi bạn mua gạo hoang , hãy đảm bảo rằng bạn chỉ mua loại có hạt rất dài. Nếu bạn mua một gói có hạt bị hỏng, gạo sẽ được ủy mị. Nhìn vào gói cẩn thận. Các hạt không nên có bụi hoặc có bụi bẩn hoặc sỏi trong đó.
Lúa hoang dã là sự lựa chọn hoàn hảo cho crockpot. Thời gian nấu chậm là lý tưởng cho cơm hoang dã. Và bạn có biết rằng lúa hoang không phải là hạt, nhưng là hạt giống của một cây cỏ? Nó mọc hoang dã ở những vùng đầm lầy ở Minnesota và vùng Trung Tây phía trên và được thu hoạch bởi người da đỏ Mỹ trong ca nô. Nó vẫn được thu hoạch theo cách đó, nhưng hầu hết gạo hoang trong siêu thị được trồng thương mại.
Bạn có thể thêm các loại rau khác cho loại bánh này nếu bạn muốn. Một số tỏi băm nhỏ sẽ tốt, như một số bắp đông lạnh hoặc đậu xanh. Đôi khi tôi bỏ qua nấm và khuấy trong nam việt quất khô hoặc anh đào trong giờ cuối cùng của thời gian nấu ăn.
Nấm đóng hộp được sử dụng trong công thức này vì nấm tươi sẽ cho ra quá nhiều chất lỏng khi chúng nấu. Nấm đóng hộp đã được nấu chín, vì vậy họ chỉ cần thêm một hương vị thịt mãnh liệt vào món ăn.
Phục vụ công thức này với bất cứ thứ gì từ thịt viên để gà nướng cho cá nướng. Tất cả những gì bạn cần thêm vào là một món salad xanh được nướng với cà chua tươi và một số brownies hoặc bánh quy cho món tráng miệng.
Những gì bạn cần
- 2 chén cơm chưa nấu chín
- 1/2 chén hành tây thái nhỏ
- 1/2 thìa cà phê muối
- 1/8 muỗng cà phê tiêu
- 2 (14-ounce) lon sẵn sàng để phục vụ nước dùng gà
- 1/2 chén nước
- 2 (4-ounce) lon thái lát nấm, thoát nước
- 1 muỗng cà phê lá húng tây khô
- 2 muỗng canh bơ mềm
Làm thế nào để làm cho nó
Phun một nồi nấu chậm 3 lít với bình xịt nấu ăn không dính.
Rửa sạch gạo hoang trong một cái chao và xả hết.
Kết hợp cơm hoang dã trong crockpot chuẩn bị cùng với hành tây, muối, hạt tiêu, nước dùng gà, nước, nấm, và cỏ xạ hương và trộn đều.
Che crockpot và nấu trên cao trong 3-4 giờ hoặc trên thấp cho 7-8 giờ. Nếu bạn có một nồi nấu chậm hơn, nóng hơn, hãy kiểm tra sau ba giờ ở mức cao và sáu giờ ở mức thấp.
Các pilaf được thực hiện khi gạo là đấu thầu và đã hấp thụ chất lỏng.
Khuấy bơ, sau đó đậy crockpot và để yên trong 10 phút. Khuấy nhẹ nhàng nhưng kỹ lưỡng và phục vụ.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 115 |
| Tổng số chất béo | 4 g |
| Chất béo bão hòa | 3 g |
| Chất béo không bão hòa | 1 g |
| Cholesterol | 10 mg |
| Natri | 480 mg |
| Carbohydrates | 16 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Chất đạm | 5 g |