Sử dụng những loại đậu này như một món ăn chính hoặc món ăn phụ cho một bữa ăn ngoài trời hoặc nấu ăn.
Những gì bạn cần
- 1 pound thịt bò xay nạc
- 1/2 chén hành tây xắt nhỏ
- 1 ớt xanh, xắt nhỏ hoặc hỗn hợp ớt chuông xanh và đỏ
- 3 lon thịt lợn và đậu trung bình, khoảng 16 ounce mỗi
- 3/4 chén đường nâu
- 2 muỗng canh. mù tạt chuẩn bị
- 2 muỗng canh. Nước sốt Worcestershire
- 1 1/2 chén nước sốt cà chua, hoặc dùng sốt thịt nướng
Làm thế nào để làm cho nó
- Trong một chảo lớn trên lửa vừa, nâu thịt bò xay với hành tây và ớt xanh.
- Thêm các thành phần còn lại.
- Đậy nắp và nấu trên HIGH trong 3 giờ, thỉnh thoảng khuấy.
Bạn cũng có thể thích
Đậu và xúc xích soong
Thịt bò nướng
Đậu và xúc xích
Bean và Bacon Salad
Texas Bean Bake
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 595 |
| Tổng số chất béo | 6 g |
| Chất béo bão hòa | 2 g |
| Chất béo không bão hòa | 2 g |
| Cholesterol | 34 mg |
| Natri | 475 mg |
| Carbohydrates | 100g |
| Chất xơ | 22 g |
| Chất đạm | 36 g |