Không có sợ hãi nếu bạn có một ngày bận rộn phía trước của bạn. Sử dụng công thức này, để thức ăn trong nồi nấu chậm, và bạn sẽ có một bữa ăn rắc rối không sẵn sàng khi bạn về nhà! Món ăn không chỉ dễ thôi - ngon quá!
Ức gà có thể trở nên hơi khô nếu nấu quá lâu. Nếu bạn định đi xa hơn 6 giờ, hãy cân nhắc việc sử dụng đùi gà. Đùi có hàm lượng chất béo cao hơn, vì vậy chúng giữ ẩm và mềm hơn.
Một loại rau xanh hấp, như bông cải xanh, rau bina, hoặc đậu xanh , là một lựa chọn món ăn tuyệt vời cho một loạt các màu sắc và hương vị. Hoặc sử dụng một sự kết hợp của đậu Hà Lan và cà rốt hoặc cà rốt tráng men .
Những gì bạn cần
- 1 (6 oz) gói nêm nhồi dày dạn (một hỗn hợp nhồi "loại đầu bếp")
- 1 củ khoai tây lớn (cắt thành xúc xắc nhỏ)
- 6 hành lá, xắt nhỏ
- 1/2 chén cần tây xắt nhỏ
- 1/2 chén nước (hoặc gà)
- 3 muỗng canh bơ tan chảy, chia
- 1 muỗng cà phê gia cầm gia vị, chia
- 1 đến 1 1/2 pound thăn gà hoặc xương không xương
- 1 (12 oz) nước thịt gà jar (chẳng hạn như Heinz Homestyle Chicken Gravy)
Làm thế nào để làm cho nó
- Bơ các bên và đáy nồi crock hoặc phun bằng phun dầu nấu ăn không dính.
- Trong một cái bát, kết hợp các mẩu vụn nhồi với khoai tây thái hạt lựu, hành lá, cần tây, 2 thìa bơ tan chảy, và 1/2 chén nước hoặc cổ phiếu.
- Rắc khoảng 1/2 thìa cà phê gia cầm.
- Đầu nhồi với miếng thịt gà.
- Mưa phùn với muỗng canh bơ còn lại trên gà và rắc gia vị còn lại.
- Đổ nước sốt lên thịt gà.
- Đậy nắp và nấu ở mức thấp trong 4 đến 6 giờ, hoặc cho đến khi thịt gà chín kỹ. Nhiệt độ an toàn tối thiểu cho gà là 165 F.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 696 |
| Tổng số chất béo | 37 g |
| Chất béo bão hòa | 14 g |
| Chất béo không bão hòa | 14 g |
| Cholesterol | 146 mg |
| Natri | 2,123 mg |
| Carbohydrates | 45 g |
| Chất xơ | 4 g |
| Chất đạm | 45 g |