Giàu, kem và mát mẻ, với hương vị chanh tươi, món tráng miệng này là món tráng miệng không nấu hoàn hảo cho mùa hè. Từ đầu đến cuối, công thức sẽ mất ít hơn 10 phút để chuẩn bị và chỉ sử dụng 3 thành phần. Chill trong 1 giờ và phục vụ!
Những gì bạn cần
- 6 ounce (177 ml) sữa đặc có đường
- Nước chanh tươi 6 ounce (177 ml)
- 2 đến 3 bình chứa 6 ounce (340-510 mililít)
- sữa chua nguyên chất
Làm thế nào để làm cho nó
- Đặt sữa chua trên quầy trong 10 phút để đưa nó đến nhiệt độ phòng.
- Đổ sữa đã bốc hơi vào tô lớn hoặc máy xay sinh tố. Thêm nước cốt chanh tươi vào sữa đặc và trộn kỹ bằng máy xay sinh tố hoặc máy xay sinh tố tiêu chuẩn.
- Thêm 6 ounces sữa chua vào hỗn hợp nước cốt chanh và trộn đều.
- Thêm 6 ounce sữa chua khác và tiếp tục pha. Hỗn hợp sẽ dày và kem. (Để làm một loại kem mỏng hơn, cho thêm 6 ounces sữa chua.)
- Bao gồm kem chanh và làm lạnh ít nhất 1 giờ. Khi đã sẵn sàng để phục vụ, muỗng thành bốn bát cá nhân.
Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
---|---|
Calo | 227 |
Tổng số chất béo | 8 g |
Chất béo bão hòa | 5 g |
Chất béo không bão hòa | 2 g |
Cholesterol | 31 mg |
Natri | 114 mg |
Carbohydrates | 33 g |
Chất xơ | 1 g |
Chất đạm | 8 g |