Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về ẩm thực Hàn Quốc, bạn nên làm quen với các loại trà phổ biến ở Hàn Quốc, kể cả nhân sâm, bạn có thể học cách làm với công thức này. Tại sao người Hàn lại yêu nhân sâm? Đối với một người, người Hàn Quốc quan tâm đến mối liên hệ chặt chẽ giữa thực phẩm và dược phẩm, và nhân sâm là một loại trà phục hồi giúp tăng cường sức khỏe và sức sống của một người.
Công thức trà nhân sâm này là zesty, thơm và làm ấm bạn từ bên trong. Vì vậy, nếu trời lạnh, bạn không cảm thấy khỏe hoặc chỉ đơn giản là tận hưởng cảm giác chất lỏng ấm áp trong bụng, hãy thử trà nhân sâm. Trao đổi ly của bạn của joe cho một tách trà và gặt hái những lợi ích.
Sử dụng trà nhân sâm
Ở Hàn Quốc, trà nhân sâm cao hơn nhiều so với đồ uống. Văn hóa Hàn Quốc có một lịch sử lâu dài về xử lý thực phẩm và đồ uống làm thuốc; gia vị và thảo mộc thường được sử dụng để điều trị bệnh tật và bệnh tật. Người Hàn Quốc đã sử dụng nhân sâm làm thuốc trong hàng nghìn năm và Hàn Quốc hiện là nhà sản xuất nhân sâm lớn nhất trên thế giới.
Các nhà thảo dược Hàn Quốc sử dụng nhân sâm để phục hồi sức mạnh và sức chịu đựng, để tăng tuổi thọ, như là một kích thích tình dục và điều trị bất lực, để điều trị huyết áp cao, tiểu đường và cholesterol. Nó được sử dụng cho nhiều bệnh khác trong y học phương Đông và để cải thiện sức mạnh tinh thần và trí nhớ.
Trong một nghiên cứu năm 2002 của Trường Y khoa Đại học Nam Illinois, có một mối liên hệ giữa nhân sâm và hành vi tình dục. Theo nghiên cứu này, các nghiên cứu trên động vật trong phòng thí nghiệm đã chỉ ra rằng cả hai hình thức nhân sâm châu Á và Mỹ đều tăng cường ham muốn tình dục và có hiệu quả đối phó. ”
Những ngày này, các đặc tính thuốc của nhân sâm cũng được chấp nhận ở phương Tây, vì nó thường xuất hiện trong thức uống năng lượng như một chất kích thích. Mặc dù nhân sâm là không độc hại, một số chuyên gia y tế đã tìm thấy rằng sử dụng lâu dài, liên tục có thể gây mất ngủ. Vì vậy, thay vì sử dụng hoặc ăn nhân sâm mỗi ngày, các chuyên gia thảo dược cho rằng bạn sử dụng nhân sâm trên một chu kỳ. Bạn có thể dùng nhân sâm một vài lần mỗi tuần hoặc ăn thường xuyên trong một tuần và sau đó nghỉ tuần sau.
Nếu bạn đang mang thai, cho con bú, uống thuốc hoặc có tình trạng y tế, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ nhân sâm nào, giống như trước khi bạn bắt đầu bất kỳ chương trình sức khỏe nào khác. Cũng nên cẩn thận khi kết hợp nhân sâm với bất kỳ loại thảo mộc nào khác được biết là làm tăng sự tỉnh táo.
Những gì bạn cần
- 8 lát nhân sâm gốc
- Mật ong, nếm
- 5 chén nước
Làm thế nào để làm cho nó
Phương pháp 1:
- Nếu bạn có một quả bóng trà, sau đó cạo phần rễ nhân sâm tươi và đặt chúng vào quả bóng trà.
- Ngâm trong nước rất nóng (nhưng không đun sôi) trong năm phút. Thêm mật ong vào khẩu vị.
Cách 2:
- Nếu bạn không muốn sử dụng một quả bóng trà, gọt vỏ rễ nhân sâm và làm bảy hoặc tám lát mỏng.
- Phủ nhân sâm với mật ong và để yên trong 15 phút.
- Đổ nước rất nóng (nhưng không đun sôi) lên nhân sâm và mật ong và để dốc trong 5 đến 10 phút. Scoop hoặc căng ra gừng lát và thưởng thức.
Nếu hương vị của nhân sâm là quá áp đảo đối với bạn, nó phổ biến để pha trà nhân sâm với trà xanh hoặc trà gừng. Sử dụng bất kỳ tỷ lệ nào bạn thích.
> Nguồn
> Murphy L, Jer-Fu Lê T. Nhân sâm, Hành vi tình dục và Nitric Oxide. Biên niên sử của Học viện Khoa học NY 2002.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 14 |
| Tổng số chất béo | 0 g |
| Chất béo bão hòa | 0 g |
| Chất béo không bão hòa | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Natri | 36 mg |
| Carbohydrates | 3 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Chất đạm | 0 g |