Cà chua nhồi bông chay nhanh và dễ dàng. Điều gì làm cho những chiếc cà chua nhồi bông này quá nhanh và dễ dàng để chuẩn bị? Bí mật là họ không thực sự nhồi bông! Những quả cà chua có chất độn trên đầu thay vì nhồi bên trong, làm cho chúng là công thức cà chua nhồi nhanh nhất và dễ nhất mà bạn từng thấy. Hoàn hảo cho bữa ăn tối, như một món ăn chay hoặc một món khai vị chay đơn giản.
Nếu bạn thích những loại cà chua nhồi bông siêu dễ chay này, bạn cũng có thể muốn thử những loại cà chua nhồi bông và bánh mì nhồi nhuyễn .
Xem thêm:
- Thêm công thức nấu ăn nhồi bông nhồi bông cà chua
- Nhiều công thức nấu ăn chay
Những gì bạn cần
- 4 cà chua cỡ vừa
- Muối và tiêu
- 2 muỗng canh. bơ thực vật hoặc bơ
- 3/4 chén bánh mì vụn, thường xuyên hoặc
- panko
- 1/4 chén pho mát Parmesan mới xay
- 1/2 muỗng cà phê. bột hành tây (tùy chọn)
Làm thế nào để làm cho nó
- Làm nóng lò trước ở 350 độ.
- Slice cà chua ở một nửa và đặt cut-side lên trên một tấm nướng nhẹ mỡ hoặc muffin thiếc. Nêm với muối và hạt tiêu.
- Trong một bát vừa, kết hợp margarine tan chảy, bánh mì vụn, phô mai Parmesan và húng quế hoặc gia vị Ý. Đặt một hỗn hợp hào nhoáng của hỗn hợp breadcrumb an toàn trên đầu trang của mỗi cà chua.
- Nướng cà chua trong 15-20 phút, hoặc cho đến khi bánh mì vụn trên đầu có màu nâu vàng nhạt. Thưởng thức!
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 167 |
| Tổng số chất béo | 6 g |
| Chất béo bão hòa | 2 g |
| Chất béo không bão hòa | 2 g |
| Cholesterol | 5 mg |
| Natri | 301 mg |
| Carbohydrates | 22 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Chất đạm | 6 g |