Có gì để nói về ý tưởng sinh tố đơn giản này? Nó có vẻ hơi lạ khi cho bơ vào một ly sinh tố, nhưng nó mang đến một loại kem ngon, và nước cam và xoài cung cấp nhiều vị ngọt, vì vậy bạn thậm chí sẽ không nhận thấy quả bơ hơi ngon. Hãy thưởng thức món sinh tố này cho bữa sáng thuần chay không có cholesterol, một bữa ăn sáng gần như sống , và tất nhiên, nó cũng không chứa gluten. Thưởng thức!
Công thức này được cung cấp bởi Avocadoes từ Mexico
Những gì bạn cần
- 1 hoàn toàn
- bơ chín , giảm một nửa, đọ sức và bóc vỏ
- 2 chén xoài đông lạnh (không tan băng)
- 1 chén nước cam
Làm thế nào để làm cho nó
- Trong máy xay sinh tố hoặc bộ xử lý thực phẩm, kết hợp bơ, xoài, nước trái cây và 1 chén nước.
- Whirl cho đến khi mịn.
- Chia đôi kính lạnh.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 170 |
| Tổng số chất béo | 9 g |
| Chất béo bão hòa | 1 g |
| Chất béo không bão hòa | 5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Natri | 5 mg |
| Carbohydrates | 24 g |
| Chất xơ | 5 g |
| Chất đạm | 2 g |