Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng nhiều người bỏ qua nó vì họ nghĩ rằng họ không có thời gian để chuẩn bị một công thức lành mạnh. Những công thức nấu ăn nhanh chóng và dễ dàng này sẽ thay đổi suy nghĩ của bạn. Nếu bạn có mười hoặc mười lăm phút vào buổi sáng, bạn có thể có được những công thức nấu ăn với nhau, sau đó chuẩn bị sẵn sàng trong khi họ nấu ăn hoặc nướng. Ngồi xuống chỉ một chút thời gian để thư giãn, thu thập suy nghĩ của bạn và tăng tốc cho ngày.
Giữ một nguồn cung cấp thực phẩm tốt cần thiết để chế biến các công thức này. Sau đó, khi bạn thức dậy vào buổi sáng, hãy lôi ra một vài nguyên liệu và chuẩn bị một bữa sáng ngon miệng và lành mạnh sẽ làm tăng sự trao đổi chất của bạn và gặp bạn cho đến khi ăn trưa.
Bí quyết ăn sáng vào phút cuối
- Melon và Avocado Cocktail
Công thức đặc biệt này ngon và đẹp, hoàn hảo để cám dỗ sự thèm ăn của bạn vào buổi sáng. Sử dụng bất kỳ loại dưa nào bạn muốn. - Dinner Omelet
Làm món trứng tráng đơn giản với trứng, rau và phô mai, và bạn có thể ăn trong vài phút. - Bánh xèo
Pancakes có vẻ khó khăn, nhưng họ chỉ mất một vài phút để thực hiện. Vâng, điều này có thể là gian lận, nhưng làm Make Ahead Pancake Batter, thì tất cả những gì bạn phải làm là nấu bánh kếp! - Bánh mì nướng kiểu Pháp
Đây là công thức ăn sáng nhanh ưa thích của tôi. Tôi thích sử dụng bánh mỳ nguyên cám vì bánh mì nướng Pháp là đáng kể hơn. Nhưng bạn có thể sử dụng bất kỳ loại bánh mì chất lượng tốt nào có một số bánh mì cho nó.
- Waffle Quiches
Một hỗn hợp quiche được đổ vào bánh quế đông lạnh, sau đó nướng để làm cho một bánh sandwich ăn sáng mở tuyệt vời phải đối mặt. Rắc với đường bột cho các liên lạc hoàn hảo. - Lò vi sóng
Làm trứng của bạn trong lò vi sóng! Công thức dễ dàng này được thực hiện trong nháy mắt. - Bánh quế Apricot
Apricot bảo tồn và một hỗn hợp sữa chua mơ ngọt đầu bánh quế đông lạnh trong công thức tuyệt đẹp và dễ dàng này.
- Trứng Thụy Sĩ
Trứng được nướng với xúc xích, kem và pho mát trong công thức đơn giản và hương vị này. Tôi thích món này cho bữa sáng hoặc bữa tối! - Trứng bác
Trứng bác sĩ hoàn hảo nhanh và dễ làm, nhưng chúng hơi cẩn thận. Công thức này sẽ giữ cho bạn ấm áp và đầy đủ cho đến khi ăn trưa. - Bánh nướng xốp
Bánh nướng xốp chỉ mất vài phút để khuấy động cùng nhau. Họ đang ăn tốt nhất từ lò nướng, vì vậy hãy làm một hoặc hai mẻ! - Cà phê nhanh
Tôi thích công thức này. Nó đã được trong gia đình tôi trong nhiều thập kỷ. Đó là nhanh chóng, dễ dàng, hương vị, và làm cho một bó để bạn có thể có nó cho hai bữa sáng!