Bánh quy bột yến mạch chay ít chất béo, ít calo

Cookie trái cây thuần chay, được làm bằng trái cây bảo quản thay vì đường. Không có chất béo bổ sung, các loại bánh trái cây thuần chay này rất ít chất béo cũng như calo. Hoàn hảo cho những ngày nghỉ. Thưởng thức! Công thức làm bánh thuần chay đơn giản này không đường, gần như không có chất béo và khá khỏe mạnh. Xem thêm: Công thức nấu ăn không đường

Những gì bạn cần

• 3/4 chén bột yến mạch
• 1/4 chén trái cây khô (xắt nhỏ)
• 1 quả chuối
• 1 muỗng canh sữa đậu nành
• 1 muỗng canh không chứa đường
• 1/4 thìa cà phê muối
• 1/4 chén hạt (xắt nhỏ)

Làm thế nào để làm cho nó

1. Pre-nhiệt lò nướng đến 375 độ.
2. Nghiền kỹ tất cả các thành phần. Thêm một chút sữa đậu nành nếu cần.
3. Thả bằng thìa vào một tấm nướng bánh. Nướng trong 10-12 phút hoặc cho đến khi vàng nâu nhạt.

Công thức nấu ăn thuần chay không đường:
Ngày ăn chay dễ dàng
Sugar-free Maple Cookies
Bơ đậu phộng và chuối
Bánh quy nhanh và bánh quy không nướng
Bánh quy Chocolate Chip không đường
Khỏe mạnh Hình Cookies

Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
Calo	37
Tổng số chất béo	2 g
Chất béo bão hòa	0 g
Chất béo không bão hòa	1 g
Cholesterol	0 mg
Natri	1 mg
Carbohydrates	5 g
Chất xơ	1 g
Chất đạm	1 g

(Thông tin dinh dưỡng về công thức nấu ăn của chúng tôi được tính toán bằng cách sử dụng cơ sở dữ liệu thành phần và cần được xem là ước tính. Kết quả cá nhân có thể khác nhau.)