Mua lọ của các thành phần này và giữ chúng trong tay trong nhà bếp của bạn cho những lần khi khách bất ngờ đến hoặc bạn nhận được lời mời vào phút chót.
Những gì bạn cần
- 1 hộp tăm tròn
- 1 jar dưa chua dưa chua
- 1 lọ hành tây
- 1 ô liu xanh (pitted & nhồi với pimento, tỏi hoặc cá cơm)
- 1 có thể cá cơm
- 1 có thể chunk cá ngừ trắng (trong dầu)
- 1 có thể atisô trái tim (trong nước hoặc dầu, cắt giảm một nửa)
- 1 lọ chuối sáp (hoặc pepperoncini)
- Tùy chọn: 12 quả trứng chim cút (luộc)
Làm thế nào để làm cho nó
Lưu ý: Bạn sẽ không cần TẤT CẢ các thành phần! Chúng tôi khuyên bạn nên chọn 3-4 thành phần khác nhau để trượt lên một cây tăm. Chọn các mục mà bạn nghĩ sẽ hợp tác tốt với nhau. Đặt từng tấm trên một tấm cho đến khi bạn có một bản trình bày đẹp mắt, đầy màu sắc.
- Những chiếc bánh kếp truyền thống được làm từ dưa, hành tây, ô liu và cá ngừ xiên vào tăm, tuy nhiên, bạn có thể trộn và kết hợp các thành phần được liệt kê ở trên.
- Hãy cẩn thận để chọn ớt như đề nghị Banana Wax Peppers hoặc Pepperoncini và không phải là một hạt tiêu nóng, chẳng hạn như Jalapeño. Ớt cay, cay sẽ ăn quá nhiều nguyên liệu còn lại.
- Đối với một cái gì đó một chút khác nhau, thêm một quả trứng chim cút luộc vào mỗi tăm!
Xem thêm:
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 41 |
| Tổng số chất béo | 1 g |
| Chất béo bão hòa | 0 g |
| Chất béo không bão hòa | 1 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Natri | 69 mg |
| Carbohydrates | 3 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Chất đạm | 5 g |