Công thức bánh sandwich kem phô mai kem đơn giản này rất lý tưởng cho các bữa tiệc trà của trẻ em hoặc những vị khách vào phút chót. Nó có thể được chuẩn bị với một loạt các loại rau, và trẻ em thích nó khi nó được thực hiện với các loại rau nhẹ hơn, ngọt ngào, chẳng hạn như cà rốt, dưa chuột và ớt chuông.
Những gì bạn cần
- 1,5 chén các loại rau (xắt nhỏ, chẳng hạn như dưa chuột Anh, cà rốt bóc vỏ, ớt chuông, cải xoong, rau bina và hành tây đỏ)
- Tối đa 1 muỗng cà phê khô mùi tây, hẹ tươi xắt nhỏ, rau mùi tây thái nhỏ, tỏi thái nhỏ, hoặc cải xoăn thái nhỏ
- 1 pho mát kem chứa 8 ounce (mềm)
- muối ăn (để nếm)
- ớt tiêu (để nếm)
- 2 ổ bánh mì trắng (như bánh mì bơ)
Làm thế nào để làm cho nó
- Đặt một số loại rau trong một bộ xử lý thực phẩm và một phần xử lý chúng. Thay thế thêm rau / thảo mộc và chế biến rau quả để bộ xử lý thực phẩm không bị kẹt.
- Khi rau (và, tùy chọn, các loại thảo mộc) được thái hạt lựu, trộn chúng với pho mát kem trong một cái bát.
- Thêm muối và hạt tiêu cho vừa ăn.
- Đối với mỗi hai lát bánh mì, trải khoảng 1,5 muỗng phô mai kem veggie trên một lát.
- Đặt các lát lại với nhau, cắt lớp vỏ và cắt bánh sandwich theo đường chéo hai lần để tạo ra bốn bánh sandwich hình tam giác.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 38 |
| Tổng số chất béo | 3 g |
| Chất béo bão hòa | 1 g |
| Chất béo không bão hòa | 1 g |
| Cholesterol | 6 mg |
| Natri | 31 mg |
| Carbohydrates | 1 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Chất đạm | 2 g |