Một món mì ống và pho mát ngon với thịt bò xay và cà chua. Một bữa ăn tuyệt vời mà cả gia đình sẽ yêu thích.
Những gì bạn cần
- 1 pound thịt bò xay
- 1 muỗng cà phê muối
- 1/8 muỗng cà phê tiêu đen xay
- 1 ớt chuông xanh, xắt nhỏ
- 1 củ hành tây vừa cắt nhỏ
- 1 gói hàng
- bữa ăn tối macaroni và pho mát , được chuẩn bị với sữa và bơ thực vật như là gói trực tiếp
- 1 cà chua có thể (14.5 đến 16 ounce), thái hạt lựu, với chất lỏng
- 1 có thể (12 ounces) toàn bộ hạt nhân ngô, thoát nước
- 1 có thể (6 ounce) cà chua dán
Làm thế nào để làm cho nó
- Thịt bò xay nâu với muối và tiêu trong một cái chảo lớn.
- Thêm hành và tiêu xanh; tiếp tục nấu cho đến khi hành tây mềm.
- Thêm ngô và cà chua và dán cà chua; nhiệt qua.
- Khuấy mì macaroni và pho mát chuẩn bị; đun nhỏ lửa trong 8 đến 10 phút.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 277 |
| Tổng số chất béo | 10 g |
| Chất béo bão hòa | 4 g |
| Chất béo không bão hòa | 4 g |
| Cholesterol | 67 mg |
| Natri | 251 mg |
| Carbohydrates | 23 g |
| Chất xơ | 4 g |
| Chất đạm | 25 g |