Khi bạn đi thuần chay, hãy học những thức ăn chủ yếu nào tốt với chế độ ăn uống của bạn là điều cần thiết để duy trì chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng. Hummus là một trong những yếu tố thuần chay cho phép một số tính linh hoạt trong chế độ ăn uống của bạn có lợi cho bạn. Bởi vì hummus có sẵn trong rất nhiều hương vị và có thể được sử dụng trong nhiều cách khác nhau, nó đã trở thành một món ăn rất phổ biến trong số những người ăn chay. Đây chỉ là một vài lý do tại sao người ăn chay yêu hummus và bạn cũng có thể.
1. Chi phí
Hummus rẻ và dễ làm ở nhà. Nếu bạn có một ít tỏi, một máy xay sinh tố và một lon đậu xanh (hoặc bất kỳ loại đậu trắng nào , thực sự) bạn đang ở nửa chừng. Hơn nữa, nó có sẵn trong hầu hết các cửa hàng tạp hóa, trong một loạt các hương vị, và tương đối nói, là rất hợp lý có giá trong hầu hết các trường hợp.
2. Thuận tiện
Hummus không chỉ là điện thoại di động, nó thuận tiện. Bạn có thể ăn hummus trên đường chạy, và nó không nhất thiết phải làm lạnh. Nhiều chuyến đi đường thuần chay đã được duy trì bởi rau, bánh mì pita và hummus được hái ở các thị trấn Mayberry trên khắp miền Trung Tây, nơi ít người khác có thể tồn tại, đó là thuần chay. Ngoài ra, bạn có thể biến nó thành bánh sandwich chay hoặc quấn khá dễ dàng. Và tất nhiên, bạn có thể ăn hummus bằng thìa.
3. dễ ăn
Hummus có thể được ăn bằng tay của bạn. Chỉ cần lấy một cracker, bánh mì pita, một cây gậy cà rốt hoặc dải ớt chuông và bạn đã sẵn sàng để ăn hummus. Ok, do đó, có lẽ đây không phải là một lợi ích cho tất cả mọi người, nhưng đối với foodies người thưởng thức các khía cạnh gợi cảm của ăn, nhúng bánh mì pita vào hummus bằng cách sử dụng bàn tay của bạn là một kinh nghiệm đáng yêu.
Ngoài ra, đây là tiền thưởng nếu bạn đang ăn uống.
4. Giá trị dinh dưỡng
Bởi vì hummus phần lớn được tạo thành từ đậu xanh, đó là một nguồn protein tuyệt vời. Hiện nay, hầu hết người ăn chay và người ăn chay nên biết rằng họ không thực sự cần phải quan tâm đến việc có đủ chất đạm, nhưng vẫn còn, hummus đã có nó.
5. Đó là an toàn thuần chay
Tất cả các hình thức của hummus là thuần chay, và trong một số trường hợp, thậm chí nguyên. Điều này có nghĩa là hummus không yêu cầu đọc nhãn. Hummus là một trong số ít những thứ được đảm bảo-thuần chay mà bạn có thể tìm thấy ở bất cứ đâu.
6. Mảng hương vị
Hummus có nhiều hương vị khác nhau! Tại cửa hàng tạp hóa, bạn có thể tìm thấy tất cả mọi thứ từ tỏi, ô liu đen, atisô, húng tây, và hummus cay jalapeno chỉ để gọi một vài. Tự chế, hương vị là vô tận! Hạt tiêu đỏ rang là món ưa thích hiện tại của tôi.
Nếu bạn đang chuẩn bị làm món khai vị của riêng bạn, đây là hơn một chục công thức nấu ăn hummus để hoàn toàn thổi tâm trí bạn và vị giác của bạn. Thưởng thức!