Món kết hợp súp bông cải xanh và súp lơ này được nấu chậm để hoàn thiện với sốt phô mai cheddar đơn giản. Đầu nó với pho mát cheddar thêm cắt nhỏ. Cho một cái nhìn mới nướng với một topping giòn, đổ hỗn hợp rau và phô mai nấu chín vào một soong mỡ nhẹ và đầu nó với bánh mì vụn bánh mì thay đổi. Broil chỉ cho đến khi topping được browned.
Cảm thấy tự do để làm cho nó với tất cả bông cải xanh hoặc súp lơ thay vì kết hợp. Thịt xông khói nấu chín cho biết thêm một số hương vị tốt đẹp, nhưng cảm thấy tự do để nó ra cho một phiên bản chay.
Những gì bạn cần
- 4 dải thịt xông khói
- 1 (10 oz) pao súp lơ đông lạnh (rã đông)
- 1 bông cải xanh đông lạnh (1 oz) pkg (tan băng)
- 1 (10 3/4 oz) súp pho mát cheddar có thể cô đặc
- Muối và hạt tiêu (để nếm)
- Tùy chọn: 1/4 chén phô mai cheddar vụn
Làm thế nào để làm cho nó
- Nấu thịt xông khói cho đến khi sắc nét; thoát nước tốt trên khăn giấy rồi vỡ vụn.
- Đặt bông cải xanh và súp lơ vào nồi crock. Súp muỗng trên rau; rắc với thịt xông khói vụn. Nêm với muối và hạt tiêu.
- Đậy nắp và nấu ở mức thấp trong khoảng 3 đến 4 giờ.
- Khoảng 20 phút trước khi món ăn được thực hiện, đầu với pho mát cheddar.
Mẹo và Biến thể
- Khi món ăn đã nấu xong, chuyển hỗn hợp vào một đĩa hầm và đầu với mẩu bánh mì mịn hoặc khoảng 1 chén bánh mì vụn mềm được nướng với 2 thìa bơ . Đặt soong dưới gà thịt cho đến khi chín.
- Thêm 1 chén cà rốt thái lát vào món ăn để thêm hương vị và màu sắc.
- Thêm ớt chuông đỏ thái hạt lựu vào nồi crock cùng với rau quả đông lạnh.
- Thêm 1/2 chén hành tây xắt nhỏ vào món ăn.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 215 |
| Tổng số chất béo | 16 g |
| Chất béo bão hòa | 9 g |
| Chất béo không bão hòa | 5 g |
| Cholesterol | 47 mg |
| Natri | 391 mg |
| Carbohydrates | 6 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Chất đạm | 13 g |