Không có trứng sống, không có cá cơm ... Thay đồ Caesar chưa bao giờ dễ dàng hơn thế! Công thức này có tất cả các hương vị của một Caesar ưa thích mặc quần áo với không có công việc hoặc lạ, nguyên liệu! Phần tốt nhất là tất cả được thực hiện trong máy xay sinh tố! Không cắt, hoặc rửa nhiều bát!
Công thức này làm cho đủ Caesar Dressing cho một món salad lớn. Nếu bạn không làm salad cho một nhóm lớn, chỉ cần lưu trữ phần còn lại của băng trong tủ lạnh cho đến khi bạn đã sẵn sàng để sử dụng nó! Các thay đồ cũng rất tuyệt vời cho món salad mì ống và như một nhúng cho khoai tây chiên và rau!
Món salad Caesar này hoàn hảo trên bất kỳ bàn ăn nhanh nào. Đầu nó với thịt gà, tôm, hoặc cá hồi để làm cho nó một bữa ăn hoàn chỉnh! Phục vụ nó trong ly phô mai parmesan sắc nét, hoặc ly crouton cho một món khai vị cắn nhỏ!
Những gì bạn cần
- 1 chén sữa chua Hy Lạp
- 1/2 cup mayonnaise
- 1/4 chén phô mai parmesan (nạo)
- 2 tép tỏi
- 1 muỗng cà phê muối
- 1/2 muỗng cà phê tiêu
- 1 quả chanh
- 1/4 chén dầu ôliu
- 1 túi xà lách romaine (xắt nhỏ)
- Tùy chọn: parmesan cạo
- Tùy chọn: croutons
Làm thế nào để làm cho nó
- Pha trộn sữa chua Hy Lạp, sốt mayonnaise, parmesan bào, tỏi, muối và tiêu, và nước cốt chanh trong máy xay sinh tố hoặc máy chế biến thực phẩm. Bạn cũng có thể thái nhỏ cho tỏi và sau đó trộn tất cả các thành phần với nhau.
- Một khi những thành phần đó được pha trộn, từ từ đổ vào dầu ô liu vì nó đang tiếp tục pha trộn.
- Quăng xà lách Romaine xắt nhỏ với băng gạc cho đến khi nó được phủ hoàn toàn. Đầu salad với croutons tỏi và parmesan cạo! Một chút hạt tiêu nứt trên đầu cũng ngon!
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 442 |
| Tổng số chất béo | 37 g |
| Chất béo bão hòa | 7 g |
| Chất béo không bão hòa | 15 g |
| Cholesterol | 19 mg |
| Natri | 301 mg |
| Carbohydrates | 22 g |
| Chất xơ | 4 g |
| Chất đạm | 8 g |