Công thức trái cây nướng này có thể được biến thành bất kỳ món tráng miệng nào bạn muốn. Bạn có thể thêm một muỗng kem và bánh quy vụn để làm cho một sundae hoặc lát và đặt trên đầu trang của bánh bột đường nướng để làm cho một món tráng miệng bánh pizza.
Những gì bạn cần
- 2 quả xuân đào vừa, giảm một nửa và đọ sức
- 2 muỗng canh / 30 mL mật ong
- 1 muỗng canh / 15 mL bơ thực vật hoặc bơ, tan chảy
- 1/2 muỗng cà phê / 2,5 ml hạt nhục đậu khấu
- 1/2 muỗng cà phê / 2,5 mL quế
Làm thế nào để làm cho nó
Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ trung bình. Chải mật hoa với bơ hoặc bơ thực vật. Đặt nửa quả lê đào, cắt mặt xuống, trên bàn nướng và nấu chín trong 5-6 phút. Chải mật ong trong quá trình nấu. Hủy bỏ từ nướng và để nguội. Phục vụ rắc quế và hạt nhục đậu khấu (hoặc một muỗng kem).
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 71 |
| Tổng số chất béo | 2 g |
| Chất béo bão hòa | 0 g |
| Chất béo không bão hòa | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Natri | 23 mg |
| Carbohydrates | 14 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Chất đạm | 1 g |