Nhanh chóng và dễ dàng thịt lợn hun khói Recops Recipe

Những miếng thịt lợn hun khói nhanh chóng và dễ dàng này được nấu chín hoàn toàn để chúng chỉ cần được hâm nóng trong chảo rán, dưới lò nướng hoặc trên vỉ nướng, mất khoảng 10 đến 14 phút.

Thêm bắp cải omrau xanh và bạn có một bữa ăn thỏa mãn.

Khi bạn có một hương vị cho ham nhưng không muốn gây rối với một phần mông hoặc shank hoặc thậm chí một lát ham, thịt lợn hun khói là hoàn hảo đứng. Bạn thậm chí có thể đối xử với họ như ham bằng cách phục vụ với khoai lang hoặc salad khoai tây và dứa tráng men.

Những gì bạn cần

Làm thế nào để làm cho nó

  1. Để chiên xào: Thêm bơ hoặc dầu vào chảo lớn, thêm sườn và ấm 4 đến 5 phút mỗi bên hoặc cho đến khi vàng nhạt. Đừng quá chín.
  2. Để nướng hoặc broil: Đặt sườn trên nướng dầu nóng hoặc giá gà thịt, 5-7 inch từ nguồn nhiệt. Nướng 5 đến 7 phút, quay một lần và nướng bên kia 5 đến 7 phút. Đừng quá chín.
Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
Calo 124
Tổng số chất béo 9 g
Chất béo bão hòa 4 g
Chất béo không bão hòa 3 g
Cholesterol 41 mg
Natri 29 mg
Carbohydrates 0 g
Chất xơ 0 g
Chất đạm 11 g
(Thông tin dinh dưỡng về công thức nấu ăn của chúng tôi được tính toán bằng cách sử dụng cơ sở dữ liệu thành phần và cần được xem là ước tính. Kết quả cá nhân có thể khác nhau.)