Đây là một soong khoai lang ngọt đơn giản được làm từ các lớp khoai lang và táo. Đường nâu, bơ, hạt nhục đậu khấu, và nước cam quýt tạo nên lớp men hương vị cho khoai lang và táo.
Cảm thấy tự do để thêm một số quả nam việt quất tươi vào hầm để chống lại vị ngọt. Hoặc thêm một số nửa pecan nướng hoặc một streusel đứng đầu để món ăn cho thêm khủng hoảng.
Những gì bạn cần
- 3 quả táo vừa
- 1/4 chén nước cam hoặc nước cốt chanh tươi
- 6 khoai lang vừa nấu chín, bóc vỏ và thái lát trong 1/4 đến 1/2 inch
- 1/2 chén bơ
- 1/2 chén đường nâu, đóng gói
- 1/8 muỗng cà phê hạt nhục đậu khấu
Làm thế nào để làm cho nó
- Làm nóng lò đến 400 F.
- Tách vỏ và lát táo vào tô; thêm nước trái cây và quăng lên áo. Bơ một món thịt hầm 1 1/2 đến 2-quart; khoai lang thái lát và táo cho đến khi đĩa nướng đầy.
- Trộn đường, bơ và nhục đậu khấu với nhau. Rắc hỗn hợp đồng đều trên táo và khoai lang.
- Nướng trong lò làm nóng trước từ 30 đến 40 phút, hoặc cho đến khi được làm nâu và tráng men.
Bạn cũng có thể thích
Khoai lang khoai lang cổ điển
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 260 |
| Tổng số chất béo | 15 g |
| Chất béo bão hòa | 10 g |
| Chất béo không bão hòa | 4 g |
| Cholesterol | 41 mg |
| Natri | 21 mg |
| Carbohydrates | 31 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Chất đạm | 1 g |