Hỗn hợp thịt bò

Hỗn hợp tự chế là một cách tuyệt vời để giúp bạn gắn bó với chế độ ăn uống, cho dù bạn đang giảm lượng calo hay natri hay phải tránh xa các thành phần nhân tạo. Bạn có thể thay đổi nó theo sở thích của bạn để bỏ qua các thành phần bạn không thể hoặc sẽ không ăn. Bạn có thể muốn thêm ớt cayenne hoặc các loại thảo mộc khác vào công thức. Dù bạn thay đổi gì, hãy viết chúng xuống

Công thức này tạo ra một loại nước sốt có hương vị và phong phú, hoàn hảo trên ổ bánh thịt, thịt bò nướng hoặc khoai tây nghiền.

Giữ trong một container kín ở nơi mát mẻ và khô ráo.

Những gì bạn cần

Làm thế nào để làm cho nó

1. Trong một bát vừa, kết hợp sữa bột, bột, hạt bouillon, hành tây băm nhỏ, húng tây, bột hành tây, kinh giới, và hạt tiêu, và khuấy đều với một cuộn dây để trộn kỹ.

2. Sử dụng máy xay bánh ngọt hoặc hai dao để cắt bơ cho đến khi bơ được phân bố đồng đều và các hạt mịn. Xả nước sốt nâu cho nước thịt, nếu sử dụng, qua hỗn hợp và khuấy đều với một cuộn dây cho đến khi pha trộn.

3. Muỗng hỗn hợp vào một hộp chứa 3 cốc có nắp đậy chặt và bảo quản trong tủ lạnh. Gắn nhãn với ngày và nội dung. Sử dụng hỗn hợp nước thịt trong vòng 4 đến 6 tuần.

Để làm nước thịt bò:

1 chén nước lạnh
1/2 chén thịt bò trộn

Đổ nước vào một cái chảo nhỏ. Dần dần khuấy hỗn hợp nước thịt bò vào nước, sử dụng cuộn dây. Nấu trên lửa vừa, khuấy liên tục, cho đến khi nước xốt mịn và đặc, khoảng 3 phút. Làm khoảng 1 chén

Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
Calo 128
Tổng số chất béo 10 g
Chất béo bão hòa 6 g
Chất béo không bão hòa 3 g
Cholesterol 23 mg
Natri 432 mg
Carbohydrates 8 g
Chất xơ 1 g
Chất đạm 2 g
(Thông tin dinh dưỡng về công thức nấu ăn của chúng tôi được tính toán bằng cách sử dụng cơ sở dữ liệu thành phần và cần được xem là ước tính. Kết quả cá nhân có thể khác nhau.)