Bạn đang tìm kiếm một món tráng miệng trái cây ấm áp, bạn có thể làm cho dễ dàng với các thành phần cơ bản? Nhìn không xa hơn. Ở đây, chuối được nướng chỉ với hai thành phần — bơ và đường nâu — làm cho món tráng miệng nhanh cả những người yêu thích chuối và những người hâm mộ không phải món tráng miệng sẽ thích thú.
Công thức dựa trên công ty, nhưng không phải màu xanh, chuối. Sử dụng trái cây nơi da hoàn toàn màu vàng nhưng những đốm đốm nâu vẫn chưa xuất hiện. Hoàn toàn chín, chuối mềm có thể được sử dụng, nhưng họ sẽ không giữ lên cũng như trong công thức này. Chuối xanh không có hương vị tương tự được phát triển (mặc dù đường sẽ bù đắp cho những gì chúng thiếu ngọt) nhưng nếu bạn thích chuối hơi xanh, bạn có thể thử chúng trong công thức này.
Chuối nướng đặc biệt tốt như món tráng miệng cho các bữa ăn tập trung vào các món ăn Caribê , Châu Á, Thái Lan, Philippines, Mexico, Trung Mỹ hoặc Nam Mỹ. Nhưng chúng ngon đến nỗi bạn có thể phục vụ chúng sau hầu hết mọi bữa ăn.
Những gì bạn cần
- 4 công ty chuối
- 1 muỗng canh cộng với 2 muỗng cà phê bơ tan chảy
- Muối để nếm
- 2 đến 3 muỗng canh đóng gói đường nâu
Làm thế nào để làm cho nó
- Làm nóng lò đến 375 F.
- Lột vỏ chuối và đặt toàn bộ chuối bóc vỏ trong một món nướng cũng mỡ.
- Chải chuối một cách hào phóng với bơ tan chảy và rắc nhẹ muối.
- Rắc đường nâu đều trên chuối.
- Nướng trong 15 đến 18 phút, hoặc cho đến khi chuối mềm.
Biến thể
Chuối nướng làm cho một món tráng miệng tốt tất cả của mình, nhưng bạn có thể muốn thêm một yếu tố thêm bằng cách cung cấp lớp trên bề mặt.
Các loại hạt bị nghiền nát cũng đi với chuối, bao gồm đậu phộng, hạt điều, hạnh nhân, quả hồ đào, quả óc chó, hoặc quả phỉ. Bạn cũng có thể đầu mỗi người với một muỗng cà phê nước sốt tráng miệng trái cây hoặc xi-rô trái cây, chẳng hạn như nước xốt hoặc nước xốt dâu tây. Xi-rô phong cũng rất hợp với chuối. Tất nhiên, những người yêu thích sô cô la có thể thêm một giọt mưa sốt sô cô la, và caramel đứng đầu là một lựa chọn khác là ngon với chuối nướng.
Khi bạn thêm nước sốt trái cây hoặc sô cô la, một dollop kem hoặc sốt phô mai kem là một bổ sung chào mừng đến sự tương phản màu sắc cũng như thêm một yếu tố kem.
Một ý tưởng khác là để phục vụ chuối nướng nóng với kem. Nó sẽ đặc biệt tốt với vani, hạt phong, hoặc hỗn hợp kem caramel và sô-cô-la. Hãy để trí tưởng tượng của bạn hướng dẫn bạn đến các biến thể thú vị và thú vị để thưởng thức.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 194 |
| Tổng số chất béo | 3 g |
| Chất béo bão hòa | 2 g |
| Chất béo không bão hòa | 1 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Natri | 79 mg |
| Carbohydrates | 43 g |
| Chất xơ | 4 g |
| Chất đạm | 2 g |