Độ phân giải của Năm mới sẽ không phải là khó khăn - đặc biệt khi bạn có một loạt các công thức đóng gói protein thực sự lành mạnh, ngon và dễ dàng để lựa chọn. Món tráng miệng thịnh soạn này được đóng gói với các thành phần hữu cơ ngon bao gồm cả thanh dừa Simple Squares yêu thích của chúng tôi, chuối tươi, mứt ổi, phấn hoa ong, mật ong địa phương, granola và bơ đậu phộng mặn.
Bạn có biết rằng "Phấn hoa ong là thức ăn của ong non và nó là khoảng 40% protein? Nó được coi là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất của tự nhiên. Nó chứa gần như tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho con người. hình thức của các axit amin tự do đã sẵn sàng để được sử dụng trực tiếp bởi cơ thể. " (Mercola.com).
Và nếu bạn chưa bao giờ có một thanh Simple Square, bây giờ là lúc để thử một! Đóng gói với hạt điều hữu cơ, hạnh nhân hữu cơ, mật ong hữu cơ, dừa không đường hữu cơ, vani hữu cơ, muối biển các thanh này cung cấp cho bạn rất nhiều chất xơ, protein, vitamin E và magie.
Gói protein ngọt và mặn này là hoàn hảo cho bữa sáng hoặc bữa trưa và có rất nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời sẽ khiến bạn cảm thấy no và hài lòng.
Những gì bạn cần
- 1 thanh dừa vuông đơn giản hữu cơ (cắt nhỏ)
- 1/2 quả chuối lớn (hữu cơ, băm nhỏ)
- 1 muỗng canh mứt ổi (hữu cơ)
- 1/2 muỗng phấn phấn hoa (hữu cơ)
- 2 muỗng canh bơ đậu phộng (muối hữu cơ)
- 1 muỗng canh mật ong (hữu cơ)
- 1 muỗng canh granola (hữu cơ)
- 1 toàn bộ lúa mì bọc (hữu cơ)
Làm thế nào để làm cho nó
- Bắt đầu bằng cách bôi bơ đậu phộng hữu cơ lên một gói lúa mì nguyên chất. Mưa phùn với mật ong hữu cơ và thêm các lát chuối hữu cơ, một thanh Simple Squares hữu cơ băm nhỏ, mứt hữu cơ ổi, phấn hoa hữu cơ và cuối cùng là granola hữu cơ. Cuộn cuộn trước khi ăn.
- Ngoài ra, bọc protein này có thể được thực hiện lên đến 8 giờ trước và thậm chí có thể lâu hơn nếu bạn có một bọc dày và / hoặc không nhớ nếu granola của bạn bị sũng nước.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 2016 |
| Tổng số chất béo | 155 g |
| Chất béo bão hòa | 125 g |
| Chất béo không bão hòa | 14 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Natri | 453 mg |
| Carbohydrates | 159 g |
| Chất xơ | 46 g |
| Chất đạm | 28 g |