Công thức bữa tối thịt bò nướng crockpot cổ điển này là một bữa ăn tuyệt vời và dễ dàng trong một món ăn. Hãy chắc chắn để đọc Làm thế nào để Cook Pot Roast trước khi bạn bắt đầu cho kết quả tốt nhất.
Công thức này là một bữa ăn trong một nồi. Nó có hương vị thơm ngon, thơm ngon và thơm ngon. Bạn có thể thay đổi các loại rau bạn đưa vào công thức này, tất nhiên, nhưng sự kết hợp của hành tây, tỏi, cà rốt và khoai tây là hoàn hảo với thịt bò giàu . Tuy nhiên, parsnips, củ cải, hoặc toàn bộ nấm sẽ được bổ sung tốt đẹp cho công thức thịnh soạn này.
Không có công thức an ủi nào trên trái đất cho một đêm mùa đông lạnh giá và tuyết rơi. Hương thơm trôi qua ngôi nhà của bạn vì công thức nấu ăn này chỉ đơn giản là say.
Tất cả những gì bạn cần để hoàn thành bữa ăn tuyệt vời này là một món salad xanh tươi được nướng với bơ, cà chua nho và nấm thái lát. Đối với món tráng miệng, một số brownies hoặc một chiếc bánh pecan sẽ là hoàn hảo.
Những gì bạn cần
- 2 muỗng canh bột mì
- 1 muỗng cà phê muối
- 1/8 muỗng cà phê tiêu
- 1 muỗng cà phê lá kinh giới khô
- 1 muỗng cà phê lá húng tây khô
- £ 2 không xương bò đầu tròn (cắt thành 6 miếng)
- 2 muỗng canh dầu ô liu
- 4 khoai tây russet lớn (bóc vỏ, cắt thành khối)
- 1 (16 ounce) gói cà rốt bé
- 1 củ hành tây (cắt nhỏ)
- 5 tép tỏi (thái lát)
- 1 (14 ounce) có thể canh thịt bò
- 1/2 chén nước
- 2 muỗng canh sốt Worcestershire
- 2 muỗng canh bột bắp
- 1/3 chén nước
Làm thế nào để làm cho nó
- Kết hợp bột, muối, hạt tiêu, kinh giới, và cỏ xạ hương trên một đĩa lớn và phủ lên thịt bò với hỗn hợp này.
- Đun nóng dầu ô liu trong chảo lớn trên lửa vừa. Nấu các miếng thịt bò trong 2-3 phút ở mỗi bên màu nâu. Để qua một bên.
- Kết hợp khoai tây, cà rốt, hành tây và tỏi trong nồi nấu chậm 4 lít. Đặt thịt màu nâu lên rau.
- Đổ nước dùng thịt bò, nước và nước sốt Worcestershire lên thịt.
- Đậy crockpot và nấu ít trong 8-10 giờ cho đến khi thịt bò mềm.
- Loại bỏ thịt và rau từ crockpot và đặt trên đĩa phục vụ cách nhiệt. Bao gồm thịt bò và rau với lá để giữ ấm và đặt trong lò đã được làm nóng đến 200 ° F.
- Kết hợp bột bắp và nước trong một cái bát nhỏ và trộn đều với cuộn dây. Thêm vào chất lỏng trong crockpot, biến nhiệt thành cao và nấu chín trong 10-15 phút cho đến khi nước sốt được dày lên.
Phục vụ nước thịt với thịt bò và rau.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 509 |
| Tổng số chất béo | 17 g |
| Chất béo bão hòa | 5 g |
| Chất béo không bão hòa | 9 g |
| Cholesterol | 115 mg |
| Natri | 635 mg |
| Carbohydrates | 42 g |
| Chất xơ | 6 g |
| Chất đạm | 47 g |