5-phút Fudge sữa miễn phí

Tôi không phải là fan hâm mộ lớn nhất của lò vi sóng; trong thực tế, tôi thường quên nó ngay cả trong nhà bếp của tôi. Đó là, cho đến khi tôi muốn fudge này - NGAY BÂY GIỜ! Công thức này mất chưa đầy 5 phút để chuẩn bị và sau đó chỉ là vài giờ làm lạnh, vì vậy đây là một món ngọt tuyệt vời cho những ngày thèm sô cô la trong tuần hoặc những bữa tiệc cuối cùng.

Những gì bạn cần

Làm thế nào để làm cho nó

  1. Mỡ và dòng 8 "x 8" món ăn với giấy da, để giấy da treo trên các mặt hơi. Để qua một bên.
  2. Trong một cái bát chịu nhiệt cỡ trung bình (đủ lớn để vừa với nguyên liệu nhưng vừa đủ nhỏ để vừa với lò vi sóng), trộn lẫn với sữa đậu nành và đường bánh kẹo, trộn cho đến khi mịn và kết hợp. Thêm sữa dừa và trộn cho đến khi mịn. Thêm các miếng sô-cô-la và các miếng bơ đậu nành, và khuấy đều cho đến khi trộn đều.
  1. Lò vi sóng trên hỗn hợp trên trung bình trong khoảng 2-5 phút, khuấy mỗi phút hoặc lâu hơn, cho đến khi tất cả các chip sô cô la tan chảy. Hủy bỏ từ lò vi sóng và khuấy hỗn hợp cho đến khi nó được mịn màng và ngay cả trong sự nhất quán và màu sắc. Đổ vào món ăn đã được chuẩn bị giấy da và làm lạnh cho đến khi đặt, khoảng 3-4 giờ. Phục vụ lạnh.
Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
Calo 58
Tổng số chất béo 4 g
Chất béo bão hòa 2 g
Chất béo không bão hòa 1 g
Cholesterol 0 mg
Natri 8 mg
Carbohydrates 5 g
Chất xơ 1 g
Chất đạm 1 g
(Thông tin dinh dưỡng về công thức nấu ăn của chúng tôi được tính toán bằng cách sử dụng cơ sở dữ liệu thành phần và cần được xem là ước tính. Kết quả cá nhân có thể khác nhau.)