Rau bina Bí quyết cho trẻ em Ai nói rằng họ sẽ không ăn rau bina:
Những công thức nấu ăn rau bina được thiết kế cho những người ăn kén của bạn - những đứa trẻ nói rằng họ sẽ không ăn rau bina.
Một số các công thức nấu ăn rau bina có thể không phải là thấp nhất trong calo hoặc cao nhất trong giá trị dinh dưỡng. Nhưng chúng vẫn tốt hơn khoai tây chiên. Tất cả đều tự chế, và tất cả đều có nhiều vitamin và khoáng chất.
Quan trọng nhất, những công thức nấu ăn rau bina này sẽ giúp con cái bạn ăn những thứ màu xanh lá cây.
Một khi họ nhìn thấy rau bina tuyệt vời có thể nếm được như thế nào, họ sẽ thêm nó vào tiết mục thực phẩm thông thường. Và rốt cuộc không phải là mục tiêu sao? Một tình yêu lâu dài của rau, không chỉ khiến bọn trẻ bị nghẹn một miếng?
Rau bina Bí quyết cho bữa ăn sáng:
Với những công thức nấu ăn rau bina ăn sáng, những đứa trẻ có được rau xanh của họ trước khi bắt đầu một ngày!
- Green Smoothie Recipe - Rau bina tươi được trộn với nho và dứa đông lạnh trong công thức sinh tố ngọc lục bảo này.
- Rau bina Strata - Đây là một công thức tuyệt vời làm cho rau bina trước cho những dịp đặc biệt. Nó giống như bánh mì nướng rau bina nướng kiểu Pháp.
- Ăn sáng Pizza - Rau bina là nhiều hơn một trang trí trong công thức này, nhưng nó cho biết thêm màu sắc. Và đó là một cách tuyệt vời để giúp bọn trẻ ăn nó!
Rau bina Khai vị và Snack Bí quyết:
- Hot Spinach Dip Recipe - Với thịt xông khói, phô mai kem và phô mai Parmesan, loại rau bina này là một niềm vui cho vị giác.
- Rau bina quả bóng Công thức - Rau bina đông lạnh được trộn với hỗn hợp nhồi, xúc xích nấu chín và pho mát trong những vết cắn nhỏ của rau bina. Và bạn có thể làm cho những quả bóng rau bina trước và đóng băng chúng. Bất cứ khi nào trẻ em nhận được các munchies, lấy một vài ra và làm nóng chúng lên.
- Ý Bruschetta với rau bina Pesto - Đừng để tên ưa thích đánh lừa bạn. Điều này thực sự chỉ là bánh mì nướng tỏi đứng đầu với một pesto tự chế cheesy. Con tôi thích công thức này!
Rau bina Salad Công thức:
- Strawberry Spinach Salad Recipe - Công thức salad rau bina này đáng ngạc nhiên ngọt ngào, nhờ vào việc bổ sung dâu tây tươi và các loại hạt tráng men.
- Mexican Salad Recipe - Tôi thậm chí không bận tâm nói với những đứa trẻ món salad này được làm từ rau bina tươi thay vì rau diếp. Tôi thái nhỏ rau bina, vì vậy họ không chú ý, và nó làm cho món salad trở thành một màu xanh hấp dẫn trông tuyệt vời với ớt đỏ, đậu đen và bắp trong xà lách.
- Rau bina Salad Recipe - Đây là một salad rau bina cổ điển, được làm bằng rau bina tươi, thịt xông khói, trứng luộc và nấm. Nếu con bạn không phải là người hâm mộ nấm hoặc hành tây, hãy để chúng ra ngoài.
Rau bina Bí quyết làm cho một bữa ăn:
- Rau bina Quiche Recipe - Rau bina đông lạnh được tắm trong một món sữa trứng cheesy sau đó nướng trong một lớp vỏ bánh trong công thức rau bina mouthwatering này có thể được phục vụ cho bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối.
- Nướng Macaroni và pho mát với rau bina và thịt xông khói - Rau bina được quăng với mì ống, pho mát và thịt xông khói trong món ăn ngon lành này cả trẻ em và người lớn sẽ được thưởng thức.
- Nhồi vỏ Công thức với Rau bina và Phô mai Ricotta - Vỏ Pasta được làm đầy với rau bina và phô mai ricotta, sau đó đứng đầu với nước sốt spaghetti và phô mai hơn trong công thức bữa tối thịnh soạn này.
- Rau bina Pesto Pizza Recipe - Một pesto rau bina tự làm dễ dàng đứng đầu pizza này mouthwatering.
Ngoài Bí quyết rau bina cho những người ăn kiêng của bạn:
Bí quyết để trẻ em ăn - và thưởng thức - rau bina hoặc bất kỳ loại rau nào khác làm cho rau có vị ngon.
Một chút phô mai ở đây, một ít thịt xông khói ở đó, và trước khi bạn biết nó, con bạn là những người yêu thích rau bina cho cuộc sống!
Bạn còn làm gì khác để người ăn kén ăn rau? Chia sẻ mẹo của bạn!