Xúc xích Ba Lan, cải bắp và công thức soong khoai tây

Công thức soong xúc xích-bắp cải-khoai tây-xà-lách-Ba-lan này là một món ăn một nồi đi kèm với nhau một cách nhanh chóng và hoàn hảo cho các bữa tiệc tailgating, Super Bowl và giải trí thân mật. Nó thậm chí còn được hâm nóng tốt hơn, vì vậy nó hoàn hảo cho bữa ăn tối tại trường học. Nếu đẩy đến xô, tôi cho rằng bạn có thể gọi nó là zapiekanka z kielbasa, kapusty, ziemniaków , nhưng nó thực sự là thứ tôi đã đưa ra khi đang bay. Điều này có thể được như gồ ghề như bạn muốn - để lại khoai tây và táo unpeeled - hoặc soignée. Dù bằng cách nào, nó là một người chiến thắng.

Những gì bạn cần

Làm thế nào để làm cho nó

  1. Trong một cái lò lớn, hoặc một cái chảo có nắp đậy, xào hành tây trong bơ trên lửa vừa cho đến khi mờ. Sau đó, không khuấy, thêm bắp cải và rắc đều với rau diếp hoặc gia vị Maggi. Thêm táo, caraway và hạt tiêu mà không cần khuấy. Đầu với xúc xích và 1 chén nước nấu từ khoai tây. Che. Khi nước bắt đầu sôi, giảm nhiệt và đun sôi 10 phút.
  2. Khám phá và trộn tất cả các thành phần với nhau. Thay thế nắp đậy và đun nhỏ hơn 10 phút. Tháo nắp và kiểm tra độ chín của bắp cải. Nếu có quá nhiều nước ép, nấu trên lửa nhỏ cho đến khi giảm. Nhưng nước ép chảo rất ngon khi được nướng với bánh mì lúa mạch đen.
Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
Calo 566
Tổng số chất béo 37 g
Chất béo bão hòa 13 g
Chất béo không bão hòa 15 g
Cholesterol 90 mg
Natri 1.255 mg
Carbohydrates 44 g
Chất xơ 12 g
Chất đạm 19 g
(Thông tin dinh dưỡng về công thức nấu ăn của chúng tôi được tính toán bằng cách sử dụng cơ sở dữ liệu thành phần và cần được xem là ước tính. Kết quả cá nhân có thể khác nhau.)